经常早上跑步的好处
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早上跑步有什么好处？
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早晨起来跑步不同的人会有不同的效果,一般比较好.但可能会吸入很多的雾水.跑步对心肺功能有好处,如果能慢跑效果会更好,一般不主张快跑.当然可以更加精神,不过对健康有两重性.早上不要做激烈的运动
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早上空腹跑的话首先可以减肥的，再一个就是能锻炼到心肺功能
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