Question

如何在日常生活中保持最佳状态?

Answer 1

每个人都必须面对的一个大问题是：如何激发和保持旺盛的精力，如何让自己始终维持最佳的工作状态。 许多人无法倾其全力做好自己的工作。其原因是多方面的，比如错误的工作习惯、困顿的生活、错误的思考方式、工作方法不当以及职业不合天性等等，都会影响积极性的发挥。 做好工作的全部条件都蕴含在自己身上，你就是自己最大的资本。获取成功的秘诀也在你的大脑、神经、肌肉和思想之中。一切都取决于你的身体和精神状况，因为这将决定着你有没有精力和能力去做自己的工作。你所能发挥的体力和精力的大小，将决定你将来的成功程度。对于这些力量的任何损害，都在减少自己的成功机会。 如果你思维敏捷、头脑清醒、积极热情，就一定会最大限度地调动和发挥自己的潜力。同时，你会认为自己每一点能量、体力、情感、才华都是十分宝贵的，不能随便浪费，而要用在有意义的事情上。你会认为任何一点浪费都是不可饶恕的罪过，就像是对自己的犯罪。你会防止自身能量的泄漏，不允许对“成功的资本”作任何不必要的支取。 同时，你还会鼓足全部的力量，用最有效的方式去做事。你会把全部能量集中起来，以达到最佳状态，竭尽全力地完成自己的工作。如果你每天不是以健康强壮、饱含活力的身体投入工作，而只把部分精力放在工作上，你所取得的成绩就必定非常有限。 每天，不管感觉如何，要强迫自己迅速起床，振作起来，以积极的心态面对生活，尽最大努力做每一件事。不要与那些无精打采、衣冠不整、喜欢自怨自艾的人打交道。 出门前要使自己衣着得体。人不可能总是想着自己的衣着打扮，但是，他应该养成衣着得体的习惯。衣着整洁，充满自信和自尊，必然对成功有所助益。如果你不注意穿着、灰头土脸，在与人交往时，就会有一种不适的感觉，自信不足。这就引起内心的不安，同样会耗费精力，伤害自信心。 英国小说家萨克雷说：“每个人的脸上都写着一个标志着信誉的字母。”我们的外表就是自己最好的广告，如果衣冠不整，愁眉苦脸，在别人的眼中，我们的声誉就会大大降低。别人根据自己看见的一切，对我们作出相应的评价。他们认为，我们的外表就是内在的表示，可以从中知道我们的能力。如果衣着得体、举止优雅，就能看出这个人工作与生活的态度，这种观点完全正确。也许头发零乱，衣服松松垮垮，其本身并不代表什么，但是它却会在我们的工作、举止上表现出来。 想成就一番事业的年轻人，决不会因为自己的条件太有利了，就放松对自己的要求。优厚待遇和好处，只会使自己更有信心和力量去奋斗。他会充分利用自己的各种条件，增加自尊心，赢得成功。 追问： 可以在详细点吗？ 我想记下来..呵呵 回答： 我们都是生命的承载者，我们以自身的痛苦的欢 乐来 诠释生命 的意义，我们都希望我们的生命中 痛苦少 一些，幸福多一些，可总是不能如愿，于是我们就这样奋斗着，抱怨着，无奈着，消磨着…… 我们都希望自己的人生丰富多彩，也希望自己的人生充满神圣、传奇和辉煌，当然也希望我们的人生有 饱满 的成就感和幸福感，然而很多人的人生却充满坎坷、曲折和失意，他们在人生的路上艰难地跋涉，每前进一步都要付出巨大的艰辛，他们片面地认为挣很多钱，当很大的官就是人生的成功，但当他们真的得到这些的时候却并没有期望中的成就感和幸福感，反而有了更多的焦虑，这是为什么？因为他们并不真正懂 得生 命的意义，根本就对 人生的意义 存在模糊的认识，他们虽然千辛万苦却并没有达到生命的最佳状态。 生命是自由的，就像水流动一样，依靠一种 自然的力量 向它的终点进发；生命又是受限的，因为在这流动过程中又要受到很多阻碍，做不到随心所欲；因此生命就是自由和受限的 复合体 。人作为生命的最高级的承载物，有幸承担了生命的过程，那么他就会用他的 心智 和体力来完成这个 庄严 的 使命 。如何完成？怎样完成？是愉快地达到生命的终点还是在中途消耗殆尽，这就取决于各人对生命的诠释，取决于我们是否能够 活出生命 的最佳状态。 生命是有目的的，其目的就是完成它这个独特生命的一个圆满的轮回，是花就开出最美的花，是草就长成最好的草，是 果树 就结出最有味的 果子 ……有了目的，还需要手段，每一个生命都有其独特的手段，这些手段是其达到其目标所必需的，与其性格有着重要的联系，所谓人与人之间的性格的不同很大程度上就是说他们在实现其人生目 标的 过程中所使用的手段不同或者说侧重点不同，由于人对自己出生的 不确定性 和生命初期对自己命运的不把握性，所以每一个人的成长都有这样那样的缺陷，这也正是人的不安全感所在，这种不安全感构成了某些人前进动力的一部分或者说贯穿着某些人的一生，这依然不是生命的最佳状态。 生命意义在于其固有的 目的性 和实现其目的充裕的手段。也就是说，我们在实现目的的时候，我们没有焦虑和强迫，因为我们有很多手段供自己选择，就像打仗的时候，我们手下有很多的将士，有很多的武器，可以自由地选择使用，我们想用谁就用谁，不想用谁就不用谁，想用什么武器就用什么武器，不想用什么武器就不用什么武器，对此我们拥有充裕的自由度，拥有宽广的选择余地，至于 战役 的胜利无须考虑那么多，因为胜利是必然的事，是无可争议的。在人生的路上，如果我们的目的很明确，同时我们又拥有充裕的手段供自己选择，在奔向目标的途中，我们想怎样就怎样，轻轻松松达到目的，我想这也许就是人生的最佳状态。 构成人生最佳状态的手段是一个人性格的完整，怎样才算是性格的完整？我们认为，一个人的性格由三种因素所组成，这三种因素是 竞争性 ，经营性和创造性，就像打仗一样，竞争就是打，经营就是和，创造则是自己的实力。这三种因素其实就是人生的三种力量，有了这三种力量，和理地调配它们，真可以说是无往而不胜，性格的缺陷往往就是指构成性格的这三种因素的某一种或两种缺失，从而导致人的不安全感和焦虑，有一部分人他们通过成长来逐渐化解这份不安，而有的人则通过抱怨和 讨债 让生命停滞不前从而陷入 神经症 的泥沼。 当你的目标明确的时候，便向你的目标挺进，在此过程中你没有焦虑和不安，而是有充分的选择和取舍的权力，有一份自信和坦然，这便是你人生的最佳状态。