Question

血糖高的人吃什么好

适宜吃什么水果或者肉类呢？

Answer 1

应吃一些五谷杂粮以及新鲜的蔬菜，米饭以及含糖高的食物要控制摄入，以免引起血糖的波动。日常可以配合运动一起，可以更好的降低血糖

Answer 2

生活中严格控制饮食，含糖量高的食物少吃或者不吃，低盐低脂低糖，多吃纤维高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋葱，多运动，保持好心情。饭后可以喝杯信和安堂虫草花泡的茶，降糖的同时不伤肾，益气养胰，恢复胰岛功能，减少并发症的发生，可使血糖控制在正常范围内。

Answer 3

这个其实吃什么好，还是在于吃对了食物，那么它就会对身体有好处。在这里边我们也要求，我们碳水化合物的热量总值要与我们生活每天的体力消耗以及我们的体型，要达到一个对应的程度。那么在副食方面，建议多吃富含纤维素，而少含淀粉的食物。比如，像芹菜、菠菜、白菜、萝卜这些食物更适合糖尿病的患者来服用。

Answer 4

高血糖的人就要注意饮食，以每餐二两主食。二，青菜，每天可以随便吃，三，副食，一天一个鸡蛋，一两肉，一两鱼，不要吃含糖的食物。糖类的禁吃，如果血糖控制好的情况下，可以吃的橘子，苹果等水果，但是量不能大。还是以粗粮杂粮为主，增加饮食中的膳食纤维。可以喝香灵菌菇粉，有效改善血糖。

Answer 5

血糖高首先是要控制饮食，食物选择上不宜吃高胆固醇高脂肪高热量高糖的食物，例如肥肉、动物内脏、家禽的皮等。可以多吃低糖富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米、冬瓜、黑木耳、燕麦等。