Question

那个美丽俏佳人减肥的都提到了哪些？除了讲血型的还有什么，那期我看了，谢谢！

有谁看过完整的美丽俏佳人减肥节目的？里头除了讲血型与减肥之外，还讲到了哪些实用的减肥方法啊，知道的回答下好吗？我可以给高分哒！

Answer 1

以前还看美丽俏佳人减肥的几期也看过，关于血型的我看过，说的太快了根本没记住，我找到一些文字版的血型减肥，比美丽俏佳人减肥节目里说的清楚，你可以参考下~
o型血易胖区都集中在下半身，例如有“小肚腩”、“patpat”太圆及不结实的大腿等。在饮食方面的建议是，最好避免进食大量含碳水化合物的食物，尤其是面包。食用奶类制品会较难消化，最好是吃脂肪少的红肉、鱼类和果仁，选择的饮品最好是果汁。
a型血的人易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部，而胸部往往不够丰满，在饮食方面的建议是，a型人的胃酸不足，难以消化肉类。若进食大量脂肪，容易将脂肪积聚体内，但是也不必为此而一点肉类也不吃，瘦肉和鱼肉都可吃一点。若完全戒掉肉类则可以瘦身。
b型血易胖区都集中在腰和腿两处，身型像水桶一样，腰身直直的，毫无线条。在饮食方面的建议是，单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足，因为b型人体质需要有卡路里的奶类食物，应该大量住食奶类食物，蛋、肝、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的红肉。鸡肉和b型血不配合，所以不宜饮食。
ab型血在饮食方面的建议是，ab血型的人生理特点是胃酸少而不易消化肉类， 进食法须兼备a型和b型的食用方法，最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋，要少吃多餐，对ab型血的人来说，最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质。
抓住了几类血型最主要的身材特征和饮食建议，是不是比美丽俏佳人减肥建议更实用呢？我是万能零型血目前已经告别奶制品了哦!

Answer 2

俏佳人说的都是理论，我试过好几个方法根本没那么好，不如减肥茶、amywish作用大

Answer 3

奶昔、西柚减肥在节目美丽俏佳人减肥系里经常被提到，血型法我觉得有道理，知道自己吃什么不会胖很重要哎，毕竟我们总不能一辈子都饿着自己吧？我也是减肥圣斗士了，用过贴的、按摩 、吃的amywish还有蛋白粉代餐用的，自我感觉都还真的不错，尤其Amy change收腰太好用了

Answer 4

美丽俏佳人减肥的吧啦吧啦我真心喜欢不起来，就那些个女主持各个说得跟真的似的，当然我也不能说人家什么，出的事大家都懂，少吃多动永远是真理，任谁都造不了假

Answer 5

没看过美丽俏佳人减肥的节目，不发言评论节目质量，但个人觉得最朴实的道理才是真理，运动跟少吃是万能的，坚持下去是不会错的！