手臂伸直都看得出肌肉需要练多久?

那样的话,曲臂的时候臂围会有多大?... 那样的话,曲臂的时候臂围会有多大? 展开
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范爷控08
2015-06-05
知道答主
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很大30-40多 需要坚持 不能今天做明天不做那样是练不成的
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