Question

跪求！急！怎么样简单快速瘦下来

快速瘦大腿+快速瘦大腿内侧+快速瘦小腿+快速瘦肚子！！急急急！！！方法要简单易懂，最好是有经验的人士讲述一下，我已经看过很多了，若是复制的答案不会采纳。谢谢大家啊！
拒绝任何减肥药！！！！严禁推销减肥药！

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

3337减肥法：

3天:每天3杯黑咖啡,水不限.

3天:每天苹果3个,不喝水.

3天:每天3杯黑咖啡,水不限.

7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜

3天:每天三杯咖啡,水不限.

3天:每天苹果3个,不喝水.

3天:每天三杯咖啡,水不限.

7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.

Answer 3

瘦腰最好是买个呼啦圈来转
去跑步
做运动

Answer 4

我属于经络不通的 我就用拔罐 感觉效果还行 不过很疼。你能受得了后背拔罐 不一定能受得了肚子上拔罐

Answer 5

建议你多吃一些补气的食物，像土豆，山药，红薯，牛肉等。胖的人一般气血不足，再加上适当的运动。就可以了