最近老是睡不着；咋整！！！
12个回答
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放松心情，睡前喝牛奶。
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改变睡姿 侧着或趴着更容易睡着
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是有心事么？ 那就去看看心理医生吧
不是的话 去看看医生也无妨啊~
睡前别想太多~ 这很重要！
我就是经常睡前想太多 有时很难睡着
不是的话 去看看医生也无妨啊~
睡前别想太多~ 这很重要！
我就是经常睡前想太多 有时很难睡着
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好像有个什么美国爱华香睡片，不知道具体叫什么，好像效果不错，我在单位见过有人喝，看起来是个外国货。
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那要看你是什么形的失眠,
一般失眠锻炼就可以调整,
如果是其他的就需要看医生了.
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