Question

帮我翻译成中文。这里是英语。

http://www.letv.com/ptv/vplay/21071318.html 网址在这，帮我把这里的英语翻译成中文，没文化真是上老火了。……
哪位好人一定帮帮我，别嫌麻烦，我会很感谢的。

Answer 1

嗨，伙计们，欢迎收看我新录制的视频。
今天我们将尝试解读和教学“马尔科.罗伊斯式”任意球。
（视频里出现的非字幕彩色字体我将以＃号起一行字）
#如何像马尔科罗伊斯一样踢球_弧线上旋任意球指导
问题1，我需要特别的足球鞋吗？
穿什么鞋都没关系
adidas，nike，彪马，想穿什么就穿什么
问题2，我需要特殊的球吗？
用什么球并不重要
老款的足球像Jabulani或者类似的（2010，2011）年的最好
因为能产生更强劲的上旋（作者观点）
13/14年款的像Tango,Brazuka
则能产生更大幅度的弧线
所以这真的取决于自己的选择-更大的弧线还是更强劲的上旋-不妨一试
问题3，助跑
马氏任意推荐4到5步的助跑
不过我想你可以助跑更多几步
#助跑角度小于等于30°
找到适合自己助跑距离和角度
问题4，球身接触面积
尝试踢球体的下半部分
在下半球体的中间部分用力会带来更多的上旋动力
同时这也会更容易使球越过人墙（在比赛时）
如果你使右脚
我建议着力点可以较上面的标准再像左一点点
这样弧度更大，如果你用左脚，就像右边一点点用力
问题5，脚面接触面积
马尔科用他脚内侧骨抽射"内侧楔骨"
这样你就会踢出更大的力度和旋转速度
你也可以让脚背接触稍微多一点
#脚背可以获得更大的上旋和球运行速度
#内侧骨用多一些就能获得更大的弧度
#马尔科将两种混合了，其中又稍稍偏脚背一点
两种都尝试吧，找到适合自己的平衡
通过内侧骨你能更好地控制任意球
有节制的上旋也是马氏任意的精华所在
问题6，随球动作
马尔科使用直线助跑
马哥自己建议大家4-5步助跑，你也可以尝试2-4步
尝试将脚的接触集中在内侧骨上
这是最难练习的部分但也是最关键的部分
-----------------------------------目前译到2分10秒，吃饭了，如果需要我回来再译----------------------

追问

我能等，你继续帮我翻译。谢谢。

追答

Continued（我感觉有些话用中文翻译出来很没必要，为了节省时间，我挑重点的翻译）

当脚在抽射接触到球时，尝试把脚伸直并且随球跟进。
接下来是我踢任意球时的例子。对了，同时还要绷直脚踝。（视频中用红圈标注出来了）
全神贯注于抽射时脚与球的触感，注意不要偏向某一边太多。
同时注意不要把身体移动幅度太大，你的身体在射球时应该是这样的。（视频中红圈演示）
这样才能减小接触面积，并且更容易翻越人墙。
射球动作完成后你射球的腿应该会在另一条腿的前面
这取决于你怎样踢球。
下面是我自己的例子
我的脚踝并没有绷那么直，所以射出的球弧度有些过大了。
另一个重点是缩短随球动作
就是射球后尽量收住脚，使脚不跟随球出去太远。
（例子）射球后将射球的脚向左下移动，这样脚就不会跟随球出去太远了。
问题7，失败的例子
#踢高了
#身体移动幅度过大导致的
------啊，太多了，好无聊，你私信我吧，我有时间说给你听，我还要工作，-------------

Answer 2

大意是1我需要一双特殊的球鞋吗，不需要，
2一只特殊的足球吗，也不需要，
3Marco Reus建议4-5步助跑法，自己感觉适合自己的助跑距离
4，从球的中下处去，会踢出上旋，如果是用右脚，从球的偏左下部踢，
5 Reus习惯用右脚的内侧踢球，此处有个球鞋的图标，紫色代表弧线，红色代表上旋，
6 Reus 直接助跑踢球，踢球时脚要挺直，然后停止后续打姿，此处有两个红圈，注意看这个人的姿势，然后腿上有两个绿对号是要学的，尽量减少后续打姿，
7是需要注意不好的姿势，
8是正确的姿势
视频里的人说的是德语，幸好字幕是英语的。

纯手工打的，请采纳。