体重135公斤有超重不？ 20
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你好，男性的理想体重简单的计算方法是（身高-105cm）kg。
指导意见：
根据你所描述的体重来看，确实是超过了理想体重的范围。建议在适当节食的基础上，增加体育锻炼，长期坚持会起到减肥效果的。
是否偏胖可以通过计算体质指数来判断。
指导意见：
一般正常的体质指数是在18-24之间，若是超过24的话，就属于超重的范围。体质指数的计算方法是体重千克除以身高（米）食物平方。你的体质指数应该是30.61左右，所以是肥胖的范围。
以上是对“体重135公斤有超重不？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如满意，望采纳！！！
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根据你所描述的体重来看，确实是超过了理想体重的范围。建议在适当节食的基础上，增加体育锻炼，长期坚持会起到减肥效果的。
是否偏胖可以通过计算体质指数来判断。
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一般正常的体质指数是在18-24之间，若是超过24的话，就属于超重的范围。体质指数的计算方法是体重千克除以身高（米）食物平方。你的体质指数应该是30.61左右，所以是肥胖的范围。
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如果你跟姚明一样高，就不超重，如果你只有1.50米至1.6米，那你就是一个超级大水桶
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我认为很标准，这么好如果没这个重量，那风一吹就倒了，不过最好练得结实一点
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超重不超重的话要看身高的
基本上女生的话是身高减去105 就是标准体重的
如果需要减肥 建议采取健康科学减肥方式
建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下
基本上女生的话是身高减去105 就是标准体重的
如果需要减肥 建议采取健康科学减肥方式
建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
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那得看男的女的还有身高
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男的
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多高
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