为什么我晚上睡不着早上很早就醒了中午一睡就睡不醒？
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说明你脾虚，平时生活没有规律，饮食没有节制，要健脾补气，要养成良好的生活习惯。
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这是你没有调节好自己的作息规律，这是人家戏称的“夜猫子”，这要靠你自己慢慢调整过来，比如说：每天早点睡觉，睡不着的话可以做做运动把自己整累，白天的时候尽量少睡觉，控制睡觉的时间，这样慢慢调整。
希望对你有帮助！
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