Question

我生完孩子已经几年了，身上的肉就变松变胖了，我该怎么办呢？去健身房锻炼可以减肥吗

Answer 1

晚饭后一小时开始户外慢跑，如果在北方可以去健身房，多做有氧运动，早睡早起，多喝水

追答

尽量别吃什么减肥产品，对身体副作用太大，有问题还可以问我，祝你健康快乐

追问

谢谢，那你是做什么行业的亲

追答

我是自由工作，以前在健身房锻炼过，减肥最高纪录6个月减掉55斤，现在热爱户外运动，健身房不去了。登山，跑步为主

Answer 2

晚饭别吃，在吃点减肥药。休息多运动。