Question

想请教各位大侠的护肤问题~~~（美白哦）

本人一直都很想美白美白，可是却一直没有成功，希望各位大侠帮帮忙了、、、
小女子今年22岁，以前因为小不懂什么化妆品都用过，乱七八糟的，好的坏的都用过的。
我的皮肤属于水油不平衡型的，T区会冒油，而且定妆的时间不长，每中午就要补妆涂点粉底液，有的时候不知道是什么原因，心情好精神好的时候皮肤就会好些，没有那么的死板，我的皮肤属于暗黄又黑，一不注意就很难看，所以我一直很小心，皮肤的毛孔还好，就是肤色不均匀，暗黑，我要美白美白啊，希望各位大侠救救命啊，可能是因为夏天的缘故，又有点晒黑了，，
我现在用的是 悠莱的洗面奶
泊美 臻白系列的 水跟乳液
相宜本草 花酿肌能 的 面膜

各位大侠，请帮帮忙，我希望肌肤从内而外的美白，，各位有独门秘方的就别藏了，嘿嘿，什么方法或者是化妆品多多的介绍介绍哈~~~~ 谢谢大家啦~~~~~~~
恩，还有，本人QQ 360082160 有什么好的加我哦~~~~

Answer 1

其实我觉得最懒人的美白方法，就是：
1，每天洁面后，用喝剩下的鲜奶洗脸，当然你可以用多一些的鲜奶全身淋浴
2，做宅女吧，在阳光灿烂的时候呆在家里，实在要出去坚持用户外型太阳伞。
3，每天早上洗漱过后慢慢喝一大杯白开水，不吃或者少吃香辣的东西，尽量清淡。
4，喝花草茶。
5，少熬夜，抽烟，喝酒，保持心情平稳（生气很容易长痘痘）。
如果你要用其他化妆品的话，我以上说的都是辅助效用
PS:本人皮肤就是这么简单保养，不说很白但是不黄不黑，而且不长痘痘。

Answer 2

水油不平衡,T区会冒油--是因为你年轻, 应该高兴才对.
应该注意保养皮肤啦!
不用粉底,粉底会损害皮肤, 如毛孔大.
注意饮食平衡, 多喝牛奶,多吃苹果,蔬菜, 少盐(美白+护肤)
全年防晒.
尽量淡妆.
用化妆品最好是同一品牌一套(水,日/夜眼霜,日/夜精华,日/夜面霜, 隔离,防晒)
面膜一周2次.
睡饱.

Answer 3

要想美白，可以考虑一下手工皂，听说那个玫瑰和柠檬的手工皂美白效果不错，您可以去享美网了解一下。

Answer 4

我小时侯很喜欢在外面玩 就晒好黑 现在后悔死了

推荐你用 旁氏清透净白 洗面奶 我用的效果不错

身上 用力士的沐浴露 洗澡后用 妮唯雅全身美白的

食物方面 多吃番茄 等含vc多的 多喝水

一星期2到3次 美白面膜
贵在坚持 希望你 早日变白哈

Answer 5

让皮肤变白的7个小细节

1、减少紫外线照射
如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2.外出做好防护措施
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

3.晒后修复
暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

4.多喝水
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

5.多吃含VC的蔬菜水果
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

6.充足睡眠
有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

7.少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

◎美白大补帖1：维他命C

维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

◎美白大补帖2：杏仁

杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

◎美白大补帖3：珍珠粉

不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！

◎美白大补帖4：豆浆

吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！

◎美白大补帖5：鲜奶

鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！

但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。

Answer 6

其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。经过小编的亲身体会，总结出下面一些食物确实对防晒美白有不错的功效哦~而一些防晒小tips也可以帮助你留住美白，一起来看看吧~

美白理应由内而外：

一、防晒食物

柠檬— 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

另外，与这两种水果效果相似的还有橙子、甜椒和草莓哦。