Question

不同的动作练出来的胸肌有什么区别？

如题

Answer 1

楼主
我是健身达到两年的
我刚进大学就开始健身的 现在已经练的很不错
同学都很羡慕我的身材
下面我针对你的问题解释回答一下
在健身房里面
练胸肌一般是卧推 飞鸟 和划船几个动作
而卧推则有上胸 中胸 下胸 之分
练上胸是使你胸部的上半部分更为饱满结实 其他的类推得之
至于 飞鸟 划船 都是具有夹胸的效果
都是在练完卧推之后的动作 具有辅助作用
这里你应该明白卧推是进行后面动作的基础
最后告诉你的安排
健身每两天一次
一个星期就可以把上胸中胸下胸都练一次
其他的每次都可以在练完卧推补充一下
祝楼主 胸肌发达的同时也胸襟广阔咯

Answer 2

胸肌也是肌群 由很多小肌肉组成 不同动作练的是不同 比如有的就会练胸肌的厚度 有的练的是 胸沟的宽窄 有的练的是胸肌的大小 所以 动作不同 还是不同地