看书的最佳时间在什么时间段记忆力最好！谢谢大家给予建议！
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大脑记忆最重要的两大高峰期是早晨起床后和临睡前1小时左右。根据记忆抑制原理，睡前醒后这两段时间内由于不存在前摄抑制或倒摄抑制，因此此时记或复习效率特别高。
第三个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。
第四个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记忆的又一高峰期。
。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。
第三个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。
第四个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记忆的又一高峰期。
。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。
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有人是早上有人是晚上，亲你自己感受一下你是哪种。
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大多数人是早晨 有个别人是在睡前
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早上，
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还有晚上
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