Question

这段日子一直睡不着，怕死，怕病，一想到死就怕，朋友得了癌症，有亲戚去世，自己就一天怕到晚，睡不想，

这段日子一直睡不着，怕死，怕病，一想到死就怕，朋友得了癌症，有亲戚去世，自己就一天怕到晚，睡不想，胡思乱想，什么都能想到，猝死啊，艾滋病啊，癌症啊，我有抽烟，有熬夜，所以一直很害怕，我到底该怎么办

Answer 1

我也有过这样的时候，多出去走走运动！和朋友们多聚聚！好好收拾打扮自己！一忙起来自然就不会想那么多乱事情了！

追问

您多大啊

Answer 2

生死有命富贵在天，瞎操心，

追问

可是自己怕得每天晚上都睡不着，我也知道瞎操心，可是就一直怕一直怕，我才20岁

追答

其实你不是怕，主要是你太闲的慌了，就会胡思乱想

找点事做，注意力分散一下就可以了

追问

可是我也不算闲啊，白天不会想，晚上就会，想着就怕到睡不着

追答

晚上出去锻炼锻炼，让身体疲惫，沾床就睡，就不会想了，或者打个游戏，熬到瞌睡，

或者找人聊天

追问

一想到我朋友和亲戚，就开始怕，真的什么都能想，艾滋病啊，猝死啊，心脏病啊，癌症啊，都有，就开始无端端怕了，怕到睡不着了，我想照顾我爸妈一辈子，想着想着还会哭，我怎么样才会不想

有时候还会摸这摸那，怕长什么东西或者心脏有啥问题，脉搏啊，大动脉啊都会摸

追答

二，真二，凡事都是往好处想，你咋这样呢

Answer 3

下载暴风影音，搜索电影《古代外星人》或是《或远古外星人》，看完之后，再来提问求解决。

追问

这是什么呀

追答

纪录片，你看完后，再联系我，好不好？

追问

我能不能加你的微信

因为我真的害怕

追答

看完之后，你就不会害怕了

追问

我可以用别的方法联系你吗

追答

这个…………，你先看吧

追问

这是电视剧？

这个吗

追答

纪录片，电影吧

对

耐心的看

追问

好，我看完就会联系您，希望您一直都在，我不会骚扰到您的，谢谢

追答

我一定在

追问

谢谢您

好多，我今天看不完

追答

慢慢的看，不急