Question

早上吃米饭有什么好处？

早上早餐吃米饭会不会很快长高的？
但是会不会很容易胖？

Answer 1

首先早上吃米饭是绝对有好处的，大米中含有丰富的淀粉和蛋白质，可以为你上午的活动提供充足的能量，如果早上不吃饭，会比其他人容易得病。
其次，对于长高问题，影响身高的因素有很多，而长高过程中所需要的营养物质也是各种各样，并且长高还与遗传因素，个人体质等许多因素有关。
再次关于肥胖，就像长高一样，引起肥胖的原因也是许多方面，并且每个人也不一样，有的人就是不吃高糖高脂食品，也会增胖。
最后，吃大米多长高有一定的好处，长高时身体需要大量能量和蛋白质，充分补充这些营养物质对长高时有好处的，但是会不会很快长高，与吃大米并没有直接的联系。如果你平时多注意运动的话，我相信长高的效果比较明显。
对于大米长胖的问题，由于大米中含有淀粉和蛋白质，这些都有在体内转化成脂肪的可能性，但是，如果你的平时运动，并且处于长身体的时候，是不会长胖的。

祝你好运！

Answer 2

首先早上吃米饭是绝对有好处的，大米中含有丰富的淀粉和蛋白质，可以为你上午的活动提供充足的能量，如果早上不吃饭，会比其他人容易得病。
其次，对于长高问题，影响身高的因素有很多，而长高过程中所需要的营养物质也是各种各样，并且长高还与遗传因素，个人体质等许多因素有关。
再次关于肥胖，就像长高一样，引起肥胖的原因也是许多方面，并且每个人也不一样，有的人就是不吃高糖高脂食品，也会增胖。
最后，吃大米多长高有一定的好处，长高时身体需要大量能量和蛋白质，充分补充这些营养物质对长高时有好处的，但是会不会很快长高，与吃大米并没有直接的联系。如果你平时多注意运动的话，我相信长高的效果比较明显。
对于大米长胖的问题，由于大米中含有淀粉和蛋白质，这些都有在体内转化成脂肪的可能性，但是，如果你的平时运动，并且处于长身体的时候，是不会长胖的。

Answer 3

米面等谷物一般是人体需要的主食，每天必须食用一定的数量的。
不吃米可以用其它的食物代替，维持人体的生活是可以的。但是长期来说人体是需要多方面的营养，吃的食物品种越多越对人体有好处，所以就不能‘挑食’，建议将不爱吃的米加工成面或其它做法试试，要培养自己的广泛的食欲。
美食多好吃啊！我怎么就是吃不够啊！(*^__^*) 嘻嘻……