Question

乳腺增生如何调理比较好呢？

我这段时间总是感觉乳房胀痛，刺痛，自己检查乳房发现有肿块，我很害怕就去附近的诊所去看了看，检查结果说我得了乳腺增生，他给我开了些药输了好几天液当时感觉很好没啥感觉了可是又开始疼了。乳腺增生如何调理比较好呢？

Answer 1

　　一.情志调畅：本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。
　　二.适时检查：极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。
　　三.饮食调摄：饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒。喝德甫洳淑宁茶，每天2杯，简单方便。

Answer 2

这个并不好医，每次胀痛的时候，用热敷的方法可以缓解。然后就是去医院开些消炎的药，肿的时候吃吧。

Answer 3

这一个动作，女性每天坚持做，缓解乳腺炎症，提前预防乳腺癌