Question

小腿肚整天发酸

自从六年级开始就这样了。一直没注意。最近有些严重，影响睡觉了已经。只有在睡醒之前能舒服一些。过一段时间以后就特别酸。仅限小腿，用手捏、按只能缓解一会。这个问题是全天性的。麻烦懂得高人帮忙解决下。。感激不尽。
是小腿肚。。。 全天性的。。。一楼回答我试过。。不过仅限一会。。还是要谢谢你。 全年性，全天性的。。

Answer 1

老人说，小孩子睡觉的时候着了阴风就会这样，酸疼酸疼的。夏天睡眠的时候，由于天气比较炎热，睡觉时习惯不盖被子或者腿部被子，当睡眠到第二天早上3：00——6：00时间，就容易出现小腿肌肉酸麻现象，这种现象是由于腿部肌肉收缩造成的，伴随的现象时肌肉发麻，无法正常活动（经常游泳的人在游泳时可能会遇到这类现象）。在每天早上3点到5点时，人体正处于一天血液循环最低点。小腿最为手脚具官中一天最活跃的部位，带动人体整个肢体活动，在一天能量消耗是相当多了，当人体血液循环降低时，在小腿肌肉部位可能出现短暂的供血不足，造成小腿肌肉局部短时硬化，造成肌肉酸痛现象，这类情况似于中老年人睡觉肌肉拉伤现象。
当发生这类现象时，应先用手揉（或捶）酸痛的肌肉，增加肌肉血液循环，当恢复正常以后，在按摩脚部（脚部是人体的脑，直接影响人体的生理循环），再次睡觉时，应注意用被子盖住人体的脚部和腿部。
你睡觉的时候是否注意了呢？