Question

我老是便秘，怎么能治好啊

Answer 1

长期便秘的原因
1、忽视正常的便意,。
没有养成定时排便的习惯，排便反射受到抑制，日久引起便秘。　
2、缺乏食物纤维，饮食过于精细少渣，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，肠内运动缓慢，派戚水分过量被吸收而导致便秘。　
3、液体量摄入不足。
饮水较少，水分大都被肠道吸收，导致大便干燥，排便困难，进而发生便秘。
4、不活动、肥胖。特别是因病卧床或乘坐轮椅,缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进。必须依赖医护人员的帮助引中拆起便意的情况下，如病人有便意时,不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。
5、喝益生菌九株的浓缩卖羡枣液可以喝好地调理，效果很好。

Answer 2

一，主意饮食清淡，果蔬每天不可少。二，运动
没有其他有效的方法，药物不可取，有依赖性

Answer 3

加强保健，改善体质，克服亚健康，一切更正常。
螺旋藻有提高免疫力的作用。健康的体质呈弱碱性。如果身体酸性化，就会促使人体老嫌枝化、病变；如果人体老化、病变，就促使身体酸性化。1克螺旋藻相当于1000克的蔬菜水果的总和，营养特别全部、平衡、丰富。螺旋藻是碱性物质，阻止体内细胞变异，使得病毒不能复制。败坏细胞只能在做者颤酸性环境中存活。盐藻效果更好纯败。

Answer 4

便秘有很多原因造成的 先看看造成的原因 再按原因解决

Answer 5

多运动，多吃水果和蔬菜，还有高纤维食品。

Answer 6

艾灸

追问

艾灸太贵

追答

不贵的

自己在家艾灸很便宜的