怎么让头发在一个月内长10厘米
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多吃黑芝麻、胡萝卜、海带，每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。
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头发的主要成分是角蛋白,所以想使头发长得快可以多吃鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼贝，另外 ，用啤酒擦拭头发也能促进头发生长。
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这是不可能的。
头发的生长速度很缓慢，一个月也就生长1cm左右。
如果想让头发长的快一些，不妨可以多从营养入手。
比如勤梳头，多按摩头皮，有助于促进头皮血液循环，增加毛囊吸收营养的能力。梳子可以选择牛角梳
其次可多吃一些蛋白质、维生素等对头发有益的食物，都有助于改善发质。
最后可以直接补充维生素b2和b6， 维生素是头发生长所必须的营养，所以直接补充比食补更直接。
头发的生长速度很缓慢，一个月也就生长1cm左右。
如果想让头发长的快一些，不妨可以多从营养入手。
比如勤梳头，多按摩头皮，有助于促进头皮血液循环，增加毛囊吸收营养的能力。梳子可以选择牛角梳
其次可多吃一些蛋白质、维生素等对头发有益的食物，都有助于改善发质。
最后可以直接补充维生素b2和b6， 维生素是头发生长所必须的营养，所以直接补充比食补更直接。
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有一个很好的办法，那就是做梦
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涨不到这么快
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