可以食用。
1、食用盐可根据资源、加工方法及用途进行分类:
(1)按资源分类:一般可分为海盐、湖盐、井矿盐;
(2)按加工方法分类:可分为日晒盐、精制盐、粉碎洗涤盐;
(3)按用途分类:可分为加碘盐和多品种盐(如低钠盐、营养强化盐、调味盐)。
2、我国从1995年开始实施食盐加碘政策,加碘盐是最常见的食用盐,根据国家标准《食用盐碘含量》的规定,每1克加碘盐可按20微克、25微克、和30微克这三种水平来加碘,不同地区的加碘盐含碘量可根据实际情况有所不同。
3、碘是人体必需的微量元素之一,身体中大部分的碘集中在甲状腺里,参与合成甲状腺素。人体所需的碘大部分来自日常饮食,其中海带、紫菜等海洋性食物是含碘最为丰富的。但由于碘无法长久的储存在体内,因此每天都需要摄取少量的碘以维持正常的生理需求。
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扩展资料:
挑选食用盐的方法:
(1)出于预防高血压的目的,想控制钠的摄入量,那么首选低钠盐;
(2)家有孕妇及儿童的,对碘的需求量增加,那么最好选择加碘盐;
(3)患有甲亢,需要控制碘的摄入量,那么就可以在医生的指导下选择无碘或者低碘盐。
参考资料来源:/www.fj.chinanews.com/news/fj_hz/2018/2018-08-29/419600.html"target="_blank"title="中新网-碘盐、钾盐、低钠盐??食盐到底该怎么挑?">中新网-碘盐、钾盐、低钠盐??食盐到底该怎么挑?
2023-06-12 广告
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