Question

喝酒吃安眠药

喝酒吃安眠药

Answer 1

喝酒后不可以吃安眠药，喝了酒醉了是因为酒精过量，让人神智不清，呕吐难受睡不着很正常，因为你有心事，尤其有心事酒醉不已睡着。如果再吃安眠药，会导致神经细胞衰弱，没有医生的批准一般不要吃安眠药，吃多了会中毒不醒，吃少了会养成习惯，导致精神不振，记忆力下降。这种情况最好采用中药治疗，中药无毒副作用，治病求本，可以达到根治的效果。
严重嗜酒的人一般不了解自己身体有多么的疲惫。其实，至少有三
个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料，能够快速提供能
量；②酒精麻痹了中枢神经系统，使得嗜酒者无法察觉到身体不适的症
状；③当酒醉麻痹状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张
感。
在我们停酒后，焦虑不安的感觉仍会持续一段时间，并导致躁郁及
失眠。同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡，这两种情况时常会交
替出现。
从许多会员的经历中我们了解到，在我们保持清醒的初期阶段，失
眠和嗜睡都是很正常的反应，问题严重的程度取决于嗜酒恶化的程度及

本身健康状况。随着停酒过程的延续，这两个问题都会逐渐好转，无需
担忧。
这就提醒我们，初期停酒阶段必须要有充分的休息。因为当我们疲
倦时，往往又会产生再端起第一杯酒的念头。
我们很多会员急欲了解为何有时会无缘无故地、突然间出现想要喝
酒的冲动。如果我们仔细分析当时的情况，就会发现这种情况经常发生
在我们感觉特别疲惫的状态时，只是我们当时不了解其中的关联性。我
们常常消耗了过多体力又得不到充分休息，一般而言，此时只要吃份快
餐、小点心或者小睡一会儿就能立即恢复，同时想要喝酒的念头也会烟
消云散；即使我们没有立即入眠，但只要躺一会儿或在椅子上、浴缸中
小憩片刻，都能够放松心情，消除疲劳。
当然，如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间，
会有更好的效果。
虽然不是所有会员都是如此，但是许许多多的会员能够列举出有关
停酒后失眠的各种状况。要使我们长期紧绷的神经学会如何重新适应正
常的起居作息——也就是不需要借助酒精能够安然入眠，显然还需要更
多的时间。不必担心失眠会恶化到何种程度，其实最多也就是因为这种
忧虑使我们更难入眠而已。
针对失眠的问题，通常我们会员彼此之间会交流一些处理方法。首
先的建议是：“无需担心，从未有人因睡眠不足而失去性命，只要你的
身体够累，自然而然就能入睡”。
鉴于“失眠”太多的被我们许多会员作为需要喝一两杯的借口，因
此我们大多数会员均不约而同地认识到，在对待失眠的问题上，我们必
须要有一个崭新的、全然不同于以往的态度，以帮助自己避免再去喝
酒。我们有些会员认为，与其躺在床上翻来覆去无法入眠，倒不如索
性做些自己喜欢的事情。即使是在凌晨一两点钟，亦不妨起来阅读或写

作，直到身体需要休息时为止。
另一个很好的建议是：重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某
种不良习惯造成了自己的睡眠障碍。例如，晚上是否喝了太多咖啡？饮
食是否适度节制？有没有适量的运动？消化道系统的运作是否正常？以
上这些生活习惯都需要一段时间的调整。
另外，很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。例如，喝杯热
牛奶、深呼吸、热水澡、阅读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐等
等。也有些人喜欢使用特殊的偏方。曾有会员建议将嫩姜煮熟加上胡椒
粉，也有人推荐按摩、瑜珈等各种方法。总之，我们可以在相关主题的
书籍中找到各种各样的建议。
即使我们没有能够立即入眠，躺在床上闭上眼睛也能够得到休息。
一个晚上在房里踱步，或整晚聊天、喝咖啡不会使任何人找到睡眠。
如果情况没能改善甚至持续恶化，我们建议去寻求一位比较高明
的、同时了解酒瘾问题的医师诊治。
我们的经验很肯定的告诉我们：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失
眠问题。经验表明，依赖药物，最终不可避免的会复饮！
况且借助药物入眠，需要承担很大风险。因此，我们有些会员宁愿
忍受短期的不适，也不愿冒险借助药物，直到身体重新恢复健康的睡眠
习惯。一旦经受住过渡时期的考验，回归到正常、自然的生理机制，我
们会深刻体会到所付出的代价绝对值得。
对停酒后的睡眠问题作更进一步的探讨，对我们有很大益处。在摆
脱酒精的桎梏后，我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时，惊惧的发
现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的梦。
并非所有的人都会做这样的梦，但我们很确定，这是一种普遍而无
害的现象。
A.A.的康复计划并非是用来解梦的工具，我们无法解释梦境背后

隐藏的含义，这是属于心理医生和解梦专家的专业领域。我们只是了解
到会有这种情况发生，而无需惊讶。通常，我们会梦到自己复饮，并感
到惊慌不已，可是又记不得拿起那第一杯酒时的确切情形。我们甚至因
此而被惊醒，感到非常恐惧和震惊。当然，事实上我们已经滴酒不沾、
保持清醒数月之久，这完全只是一场梦境。这种情形很可能突然间在我
们停酒很长一段时间后发生。
我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦——虽然仅仅只是发生
于睡梦之中，但这也许是一个相当可喜的转变，这种现象很可能表示：
我们确实已经痛改前非，领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮，所以我
们在梦中、在潜意识里也认同自己保持清醒的选择。
当我们可以滴酒不沾安然入眠，感觉是如此的美好，一种身心纯粹
愉悦的享受，从此不必再经受宿醉的痛苦折磨，也无需担心酒后失态、
记忆一片空白等窘境的出现。这意味着，我们已经能够以感恩而又充满
希望的心情迎接崭新一天的到来了！