抑郁症痊愈后会复发吗
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抑郁症好后是会复发,想要不复发,就必须要进行自我心理调节,抑郁症的自我心理调节:\x0d\x0a1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害怕承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。\x0d\x0a2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。\x0d\x0a3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。\x0d\x0a4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
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可以治好的,抑郁症治愈后还需要自我心理调节,不然的话还是会复发的。抑郁症的治疗:
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
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抑郁情绪障碍有多种类型,要防止误诊误治,尤其是庸医的忽悠和过度用药治疗。动不动就说需要终生服药。情绪低落,自卑自责自罪,广泛的丧失感,运动抑制,出现幻觉等感知障碍,悲伤,无价值感自杀观念与行为等都是可能的症状。求助或者就医,应多方面评估诊断,尤其是在正规医院,或者资深合格的心理师处求助。
确诊的重度抑郁症属于精神障碍,存在着较大的自杀风险,的确需要药物,甚至包括电刺激的物理治疗。同时也应该接受合格的心理师系统的非药物心理治疗。治疗也是有效的。
更多的抑郁情绪困扰人群未必是抑郁症患者,他们可能是一般应激性抑郁情绪障碍,抑郁性神经症,一般抑郁情绪,或者其他心理障碍或者生理疾病导致的抑郁情绪困扰。
真正的治愈,在于人格的成长强大,内在的压力机制化解。所以非药物心理干预治疗是更重要的治疗。可了解心理障碍的打包疗法。
确诊的重度抑郁症属于精神障碍,存在着较大的自杀风险,的确需要药物,甚至包括电刺激的物理治疗。同时也应该接受合格的心理师系统的非药物心理治疗。治疗也是有效的。
更多的抑郁情绪困扰人群未必是抑郁症患者,他们可能是一般应激性抑郁情绪障碍,抑郁性神经症,一般抑郁情绪,或者其他心理障碍或者生理疾病导致的抑郁情绪困扰。
真正的治愈,在于人格的成长强大,内在的压力机制化解。所以非药物心理干预治疗是更重要的治疗。可了解心理障碍的打包疗法。
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尤其是庸医的忽悠和过度用药治疗。动不动就说需要终生服药。情绪低落,自卑自责自罪,广泛的丧失感
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