为什么我老是打哈欠呢?
本人刚过而立的年纪,虽然平时煅练不多,但身体状况还算不错,面色红润。但搞不清楚自己为什么总打哈欠呢?感觉疲惫时一天有可能要打几十个哈欠,好时一天也有十来个哈欠打。这是为什...
本人刚过而立的年纪,虽然平时煅练不多,但身体状况还算不错,面色红润。但搞不清楚自己为什么总打哈欠呢?感觉疲惫时一天有可能要打几十个哈欠,好时一天也有十来个哈欠打。这是为什么呢?我知道打哈欠不好,但不知道原因。其实每天的睡眠时间都是足够的。
请问:1.打哈欠一般表明身体哪些部位有哪些问题呢?
2.打哈欠是怎么引起的呢?会引起或导到哪些不良反映或后果呢?
3.有没有什么中药或西药吃了能医好这毛病呢? 展开
请问:1.打哈欠一般表明身体哪些部位有哪些问题呢?
2.打哈欠是怎么引起的呢?会引起或导到哪些不良反映或后果呢?
3.有没有什么中药或西药吃了能医好这毛病呢? 展开
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您好,不是病,不必担心。人在打哈欠的时候,是为了扩大呼吸运动,补充氧气进入。人处于疲惫时,组织灌注不足,所以会打哈欠。
人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前,也常会哈欠连连,这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气,提高大脑的活动能力。
而睡觉是人最主要的缓解疲劳的途径。但过多的睡眠也会是一种消耗性运动。
人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前,也常会哈欠连连,这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气,提高大脑的活动能力。
而睡觉是人最主要的缓解疲劳的途径。但过多的睡眠也会是一种消耗性运动。
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打哈欠,最本质是缺氧,但造成缺氧的,有很多原因
适量户外锻炼,充足睡眠是必要的,特别是体质虚弱的人
打哈欠本身不是病,建议去检查一下,看看有没有贫血,心脏、肾脏正不正常
适量户外锻炼,充足睡眠是必要的,特别是体质虚弱的人
打哈欠本身不是病,建议去检查一下,看看有没有贫血,心脏、肾脏正不正常
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人为什么会打哈欠呢?
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为什么人会打哈欠?
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《灵枢。久针》:肾主欠。老是打哈欠,为气虚阳衰所致,治宜益气补肾。补中益气丸+右归丸,饭前服。
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