Question

我知道，我病了。很严重的病。

我不快乐。这些天更是不快乐。一点活跃劲儿都没有。以前所有的事情，每次遇到心理问题都是靠我的意志力走出去的。我承认，我心理不健康，脆弱。
可是这次，想要走出去好难。我努力的，很努力的让自己笑，让自己快乐。可是表情根本不听我的话。...
所有的事情，都不想说给别人听。所有的事情都想自己一个人在心里闷着。以前，我推开了身边爱我的人，我叫他们离我远点。我..我以为我可以一个人坚强着。可是，没想到我竟然可以如此的脆弱。
我冷傲，我脆弱，我自尊心强，我多疑，我占有欲强。 这些我都知道，但是，我改不了。性格，跟随我这么多年。我改不了了。就算明知道是错，也改不了了。

我清楚的知道，我的心理严重不正常。这些天，遇到一点点事情就能掉眼泪。我努力的，想要大哭一场，然后欢欢喜喜的迎接明天。可是，真想哭的时候却没有了眼泪。 我不知道怎么办。我有很多事想不通。我困在了自己给自己设下的牢笼里，走不出去了。...

Answer 1

回答你这个问题的时候，我就完全找不到平时那种冷静。这让我觉得，人的情绪起伏不定，总有低落的时候，每当这种时候，人就不再相信自己。

你过去既然走出来了，这次难道就走不出来了？当然能。
在你的提问中你怀疑这是一种病，人们对待病的态度是极其相近的，将其视为魔鬼，逃避或者对抗，总之要与之划清界限。这说明你已经开始追求一种永恒的境界，那是个永远快乐，不需要再绷紧身体来抵抗失落。
你在乎的到底是什么呢？
请问，你是否在用整天整天的时间来关注自己的内心感受呢？
我猜答案是确定的，你正在为自己的心情问题而苦恼。你把这件事当成你当前最要紧的事来操心。
而我不能猜到你真正在乎的是什么，我觉得你不会像个孩子一样，只对自己的高兴与否重视。如果真的是这样，一个人只对自己的寒暖伤悲倾心，那么这个人也就无可救药。
我想你不是这种人吧。
可惜，只要人还活着，就不可能永远只被满足，但我要说的是，人可以永远快乐。你没有想象过某种情景么？母亲可以不计较孩子的叛逆，良臣不去计较君主给予的薪酬，学者不去计较生活的寒酸。
这些人都是因为信心而生活，或者信仰爱与责任，或者信仰自由与知识，他们或许一辈子都不能被满足，但是他们用信念给了自己不悔的交待。
可是相信爱情的人会因背叛伤心，相信理想的人会被现实折磨，每个人都用不同的思维方式来处理挫折。
对于挫折所导致的对于某种刺激的需求，正常人在自己的思想里获得满足的机会不大，除非你是阿Q。而如果一味的向里看，只会变得孤独。
正因为你觉得其他人不能理解你的问题，所以你的问题更严重了。眼泪只是你对过去单纯生活的一种怀念，你知道那解决不了问题。

如果这样下去，你会变得暴躁，自私，不安。所以请不要轻易觉得这世界是个什么样的世界，因为世界远远大过人的心胸和思想。

做你想做的那种人吧，让大家知道你有多努力，这样的话，大家每当提起你，都会想到你清晰的样子，都明白你是什么样的一个人。
基督教中，人类尝试禁果被神流放到人间的时候，他们就面对着一个陌生的世界，难道他们要站在原地后悔不已的等死么？
他们没有绝望，甚至没有失落，因为他们摆脱了除了光着身子吃睡拉撒看风景的乐园，来到了一个可以收获耕耘，可以靠自己的努力换来结果的世界，这里是人间！
我猜他们当时很兴奋，同时也谨慎的盯着树丛，小心地躲开猛兽。

然后，他们在大地留下自己的房屋，在天空散布自己的歌声。
世界所有事物都知道了他们的到来。

不要再怀疑自己的眼睛，你就在这里呢！
人都会遭遇挫折，但是没关系，你可以看透。很久以前的人们还不是会被闪电吓得烧香求佛么？

你可以做到。

（最后，感谢你的提问，一路写完，我自己也觉得好些了，我还以为我会是沙发，没想到诸位都是码字高手。你看，大家都关心你，快点坚强起来吧）

Answer 2

其实每个人都有烦，不开心，郁闷的时候的，那个时候你会觉得所有人都不理解自己，没有人能真正明白你的压力和烦燥的心情，坏的事情会一件接一件的，倒霉到了极点！
但这个时候如果你静下心来，仔细想一想，让你这样郁闷的原因在哪里呢？对症下药，这样你就会觉得其实也没什么的，再大的问题总会有解决的办法的不是吗，只要解决了，你就没有烦恼了哈
还有，你的性格和我的很相似，我表面很坚强，但内心很脆弱的，而且很要面子，自尊心强，比较多疑，性格是与生俱来的，不是说改就可以改的，但是呢，环境可以造就一个人，你试着，多出去玩一玩，参加一些社交活动，多认识一些开朗的朋友，学着有事情不要自己憋着，试着讲出来，你会发现你变好多
我很喜欢我一个同性朋友，因为她的性格和我的截然不同，很开朗，凡事都想得很开，所以当我郁闷的时候就会对她讲，她会安慰我的，或许这些安慰解决不了实质性的问题，但至少可以让我心宽许多，不至少郁闷成疾
但我们都是属于天生多愁善感类的，想变并不容易，只能尽量让自己少想些事情
1、可以没事的时候多看看书
2、可以约朋友出去爬山，喝冷饮，谈谈心
3、和朋友一起去K歌，放松一下
4、试着写日记，把自己不开心的事情都写出来
希望你可以试一下，能帮到你最好了，呵呵

Answer 3

我理解你的心情，因为我最近也过的不好。
先和你说说我的情况吧（咱们苦命相连一下，虽然和你的状况有点不一样，可是心理的郁闷程度是一样的），我今年正好大学毕业，打算考老师，经过好几个月的努力（自己付出的，爸妈的，亲戚的），最终我还是没考上，当知道这个消息的时候，我的感觉整个天都黑了。爸妈，亲戚给的压力是大的，因为我不想辜负他们的期望，可是更大的压力来自我自己，因为我已经大学毕业了啊，总不能一直靠父母养着吧，可是考不上有什么办法呢，当知道结果以后的那一个星期里，我把自己锁在房间里不出来，看着其他的同学，有的考上了事业单位，有的考上了公务员，而我呢，还靠父母养着，我感到自己很无能，可是没办法啊，老天没安排你的，就不要强求，最近我好多了，好像已经走出了那段阴影。
呵呵，那说说你吧，你说你冷傲，你脆弱，你自尊心强，你多疑，你占有欲强，其实我想说，这个估计有好多人都会这样吧，可能是你走进了你自己设的一个怪圈走不出来了，试着和你最亲近的人谈谈吧，可能你会不愿意找你的爸妈，那你也可以找找你最好的朋友（最好是同性的，这个不解释），还有啊，你能把你的问题放到百度上，说明你已经在排解你压力了，其实有时候心理难受远比生理难受好几倍，有时候心理的难受还会波及生理，前段时间我就老感觉胸闷，失眠。试着找几部好看的电影，周星驰的，多笑笑，对着镜子对自己摆几个笑脸，告诉自己要开心，不管遇到什么困难的事情，一定要微笑。
好了，我俩最近都很是不顺，就当交个朋友吧，把我自己心里的一点事也说了一下，祝你尽快走出来！

Answer 4

1、不快乐的时候，一定不要勉强自己去快乐！那样会适得其反。

2、不快乐是因为内心真正想的东西没有被关注，没有得到满足，睡觉前，看着你的心，问她，为什么这样的不快乐？——让她说，让她全部说完，然后安慰她。

3、去做你真正喜欢做的事情。

4、多看一些性格解析的书，如“DISC”，和“九型人格”，可以在网上查，多了解自己多一些，就会多一些力量。

祝你顺利！

Answer 5

卟是公主的格格：虽然不认识你，能感受到你是一个非常感性的人，对自己的情感细腻，真诚。我们的性格本身没有什么错误，即使像你所说的那些自尊心强，多疑，敏感，我们完全可以接纳自己，了解自己的性格，扬长避短，发挥优势。

也许自己现在因为感情、家庭 、交际等方面带来的烦恼、焦虑，却为能得到你所希望的人的理解，一直是压抑着自己。很理解你此时的感受。
我们自己心中的苦恼不是不想说，只是缺乏一位红颜知己或者是没有一位可以完全接纳、理解的人。不管是什么问题，我们都要勇敢面对她，而不去逃避。我们会一步步成熟长大的。