晚上睡不着 早上醒的早 下午又犯困 这是什么毛病？
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应该是生物钟形成了的原因，你可以强迫自己下午不睡，然后晚上的时候少玩手机，提前洗一个热水澡，听听轻音乐，放松放松就好，记住白天想睡也不要睡，留到晚上
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我以前也有过这样的问题，你要调整一下你的生物钟。可能是你这样已经习惯了，所以就改不过来了。建议你一个办法 你试着一天不要睡觉 第2天晚上适当的时间睡
把闹钟调到想起来的时间 起来的时候洗把凉水脸。因为这一天你的睡眠不足 第2天你会很瞌睡 在忍着到晚上适当的时间睡。这样持续几天你自然就把生物钟改过来了 呵呵~!
把闹钟调到想起来的时间 起来的时候洗把凉水脸。因为这一天你的睡眠不足 第2天你会很瞌睡 在忍着到晚上适当的时间睡。这样持续几天你自然就把生物钟改过来了 呵呵~!
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时间过颠倒了！
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查查血脂
追问
这个稍微偏高一点点 别的都正常
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喝点五味子冲剂会缓解
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好好的睡上一觉就好了。，
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