Question

小腿静脉曲张的治疗方法哪个效果好?

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Answer 1

1.避免长时间站立或长期呆坐，平常多散步舒展筋骨。
2.避免穿紧身衣物或鞋袜，改穿长筒弹力袜以防静脉外向膨胀。
3.坐下时把下肢稍为抬高，促进血液循环。
4.睡觉时将脚微微垫高，帮助血液流到心脏。

Answer 2

小腿静脉曲张的治疗方法
1、夜晚睡觉缓解小腿发麻吃土豆
晚上吃东西要选择对病情有一定的改善作用的，可以在晚餐吃一些土豆这种食物，土豆中所含的色氨酸、组氨酸对抑制小腿出现发麻有着一定的缓解效果，但是如果想通过土豆治疗静脉曲张需要坚持吃个1-2年，或许能治，但是人体的各种营养平衡也被极大的破坏。
2、夜晚睡觉缓解小腿水肿出杏仁
根据英国媒体网报道称，杏仁里面含有一种对人体血管非常有帮帮助的镁元素，能够放松小腿肌肉，改善血液循环，因为小腿其实就是一个整体的肌肉泵，能够帮助血管泵血，劳累了一整天，晚上在睡觉的时候，可以选择吃一些杏仁、杏脯、香蕉，等食物，可以帮助一定程度上缓解小腿水肿的情况出现。

Answer 3

1、快速步行
每天速行三次早中晚、，平均每次20分钟。在快速步行时，腓肠肌的收缩运动加强，有利于下肢静脉血液回流。快速步行结束后，将腿放高，用手按摩。
2、坚持游泳
游泳是一个非常健康的减肥运动，人在水中运动时消耗的热量较多，每天游泳半小时左右可以消耗更多的身体热量，起到减肥效果。更重要的时，曲张患者血液在下肢淤积不易散开，游泳时候的水会增加血管弹性，在水中，屈腿、伸腿和打水动作会增加腿部肌肉张力，有利于促进腿部血液循环，帮助腿部血液更好的向上边传送，起到有效预防静脉曲张的作用。
3、骑自行车
俗话说，一日之计在于晨，早晨空气新鲜，人体生命力也最旺盛，骑自行车有利于促进身体的新陈代谢。通过骑自行车，腿部的血液循环加快，淤积的血液都会散开。经常骑自行车，身体血液保持着正常循环，静脉瓣膜就不会受损引起静脉曲张。
4、爬行运动
爬行是一项简单的运动，对下肢静脉血液回流有较好的作用。练习时间由短变长，速度开始要慢，最后再快。爬行过程中，两腿一直运动，促进腿部的血液循环。