出了月子后奶水一直很少不够宝宝吃，怎么样才会多
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多喝汤，可以炖鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等等，都可以生乳汁的！
多让宝宝吸允也能促进奶水的产生
多让宝宝吸允也能促进奶水的产生
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我哺乳时常喝黄花菜猪骨头汤，奶水多。
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小米粥，手部按摩，鲫鱼浓汤，鸽子汤，老母鸡汤，都可以，小心补多奶涨啊。。。。
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喝猪蹄喝鱼汤 少放最好不放盐 催奶
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鲫鱼汤
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