健脾胃吃什么好 健脾胃的食物有哪些

 我来答
吃撑了叭93
2017-02-17 · 知道合伙人生活技巧行家
吃撑了叭93
知道合伙人生活技巧行家
采纳数:1655 获赞数:9638
2015年毕业于北京清华大学金融系学士 2016年获得胜国枣业最具影响力最年轻的CEO 电子商务IT领域大咖

向TA提问 私信TA
展开全部
1、地瓜
地瓜是补脾胃的食物之一,它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效,很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃,但是吃地瓜要注意适量,如果吃多了容易导致胃肠道胀气,还会有反酸烧心的现象。
2、鲫鱼
鲫鱼有很好的健脾利湿作用,身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾,缓解这些症状。
3、山药
中医认为山药味甘,归脾胃经,具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效,适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用,但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。
4、土豆
土豆又称马铃薯,中医认为,土豆味甘,具有健脾、补气的功效,经常消化不良、食欲不振、脾虚的人可以吃些土豆来调理,在挑选土豆的时候要注意,发芽的土豆一定不能吃,这样的土豆是有毒的,吃下去会导致中毒。
5、香菇
香菇味道独特,人们煲汤时常喜欢放些香菇来调味,中医认为,香菇味甘,具有益气的功效,能够健脾胃,因此,脾胃虚弱的人可以吃香菇,但是香菇是发物,皮肤病患者慎食。
6、牛肉
牛肉也是健脾胃的食物,它蛋白质含量高,但是脂肪的含量却比较少,除了能益脾胃,还能强筋骨、补气血,身体虚弱的人可以多吃。
7、板栗
板栗在秋季成熟,可以生吃,可以煮熟吃,味道很好,中医认为,栗子味甘,归脾胃经,具有活血止血、补肾强筋、健脾养胃的功效,脾胃虚弱、食欲不振的人适合吃,但是腹胀的人不能吃。
8、黄芪

黄芪是最好的补气中药,同时也具有养脾胃的功效,脾虚的人可以在煲汤时放些黄芪。
酷猫小游戏

2020-05-02 · TA获得超过6725个赞
知道大有可为答主
回答量:4075
采纳率:88%
帮助的人:116万
展开全部

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
养生有约
2020-09-23 · TA获得超过7万个赞
知道大有可为答主
回答量:3.7万
采纳率:90%
帮助的人:1929万
展开全部

今天就给大家推荐几种黄色的食物,常吃对脾胃非常好。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
终定晁鸿朗
2021-02-06 · TA获得超过1176个赞
知道小有建树答主
回答量:1266
采纳率:100%
帮助的人:5.3万
展开全部

  有的人脾胃虚弱,经常会出现一些胃疼,肠胃炎等一些疾病,而人们也在不断寻找有哪些方法,可以减少预防这些情况的发生,这其中人们更多选择的是食疗的方法,那么健脾胃吃什么好呢?有哪些有效的食物呢?接下来就跟随本期的 食疗养生 一起来看看吧!


已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式