如何科学断奶对乳房好
断奶最适合的方法，是从孩子7-8个月开始就要逐步减少每天气喂奶次数，减少的部分以辅食代之，并逐步变辅食为主食。每日只喂早、晚两次奶，以至只喂一次奶，最后“瓜熟蒂落”彻底断奶。
如果断奶妈妈乳房胀痛，可以服用维生素b6片，注意不要挤压乳房，也可以买生麦芽煎水喝。
婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。
因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。
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扩展资料：
错误的断奶方法
1.往奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物。对宝宝而言，这简直是残忍的“酷刑”。妈妈以为宝宝会因此对母乳产生反感而放弃母乳，效果却适得其反，宝宝不吓坏才怪呢，而且还会因恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体的健康。这下可好，母乳没断，倒把其他该吃的食物给断了。
有的妈妈不喝汤水，还用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，想将奶水憋回去。这些所谓的“速效断奶法”，显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。
2.如果妈妈的奶太多，一时退不掉，可以口服些回奶药，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后感到恶心，可加服维生素B6，断奶后妈妈若有不同程度的奶胀，可用吸奶器或人工将奶吸出，
同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮，3-4天即可回奶，切忌热敷或按摩。
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断奶后饮食中的误区
（1）只吃饭少吃菜或只菜少吃饭。给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃，但副食（鱼肉、蔬菜、豆制品）吃得少，或是相反。
这都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。
（2）用汤泡饭。有的父母觉得汤水的营养丰富，还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区，首先汤里的营养只有5%-10%，更多的营养还是在肉里。
事实是宝宝并没有吃到更多的营养。而且长期用汤炮饭，还会造成胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病。
（3）用水果代替蔬菜。有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以为这样可以缓解宝宝的便秘，但是效果并不理想。这种做法是错误的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以保证大便的通畅，保证矿物质、维生素的摄入。
（4）断奶后饮食正常，但仍在吃奶糕。奶糕是从母乳到稀饭的过渡食品，而且营养成分和稀饭没什么区别，都是碳水化合物。如果断奶后，宝宝可以吃稀粥、稀饭了，就不需要再吃奶糕了。长期给宝宝吃奶糕，不利于宝宝牙齿的发育和咀嚼能力的培养。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%96%AD%E5%A5%B6%E7%9A%84%E6%9C%80%E4%BD%B3%E6%97%B6%E9%97%B4"target="_blank"title="百科-断奶的最佳时间">百科-断奶的最佳时间
断奶最适合的方法，是从孩子7-8个月开始就要逐步减少每天气喂奶次数，减少的部分以辅食代之，并逐步变辅食为主食。每日只喂早、晚两次奶，以至只喂一次奶，最后“瓜熟蒂落”彻底断奶。
如果断奶妈妈乳房胀痛，可以服用维生素b6片，注意不要挤压乳房，也可以买生麦芽煎水喝。
婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。
因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。
扩展资料：
错误的断奶方法
1.往奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物。对宝宝而言，这简直是残忍的“酷刑”。妈妈以为宝宝会因此对母乳产生反感而放弃母乳，效果却适得其反，宝宝不吓坏才怪呢，而且还会因恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体的健康。这下可好，母乳没断，倒把其他该吃的食物给断了。
有的妈妈不喝汤水，还用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，想将奶水憋回去。这些所谓的“速效断奶法”，显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。
2.如果妈妈的奶太多，一时退不掉，可以口服些回奶药，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后感到恶心，可加服维生素B6，断奶后妈妈若有不同程度的奶胀，可用吸奶器或人工将奶吸出，
同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮，3-4天即可回奶，切忌热敷或按摩。
断奶后饮食中的误区
（1）只吃饭少吃菜或只菜少吃饭。给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃，但副食（鱼肉、蔬菜、豆制品）吃得少，或是相反。
这都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。
（2）用汤泡饭。有的父母觉得汤水的营养丰富，还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区，首先汤里的营养只有5%-10%，更多的营养还是在肉里。
事实是宝宝并没有吃到更多的营养。而且长期用汤炮饭，还会造成胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病。
（3）用水果代替蔬菜。有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以为这样可以缓解宝宝的便秘，但是效果并不理想。这种做法是错误的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以保证大便的通畅，保证矿物质、维生素的摄入。
（4）断奶后饮食正常，但仍在吃奶糕。奶糕是从母乳到稀饭的过渡食品，而且营养成分和稀饭没什么区别，都是碳水化合物。如果断奶后，宝宝可以吃稀粥、稀饭了，就不需要再吃奶糕了。长期给宝宝吃奶糕，不利于宝宝牙齿的发育和咀嚼能力的培养。
参考资料：百科-断奶的最佳时间
方法：
1、断奶时，从饮食上注意，不要吃太油腻、热量太高的食物。
2、断奶时，可以喝一些麦芽水，帮助回奶；
3、断奶时，不要硬“憋”。采用循序渐进的方法。比如：先从白天开始控制，由之前的按需哺乳，到白天规定时间和次数（第一天白天三次、第二天白天一次，自己视情况而定），当白天控制两天后，开始控制晚上的喂奶次数，也可以按第一夜三次，第二夜两次或者一次。当第三天白天完全不吃的时候，晚上也最多只能一到两次了。基本上一个星期之内就可以完全断奶了。
4、断奶时，如果在控制时间内涨奶了，一定要排出来，不可以憋着，最好是请当地的催乳师帮助回奶，因为更专业，排出的更干净、更彻底。
5、断奶时，保持好的心情。这样才能有更好的情绪去关爱断奶期的宝宝。不至于因为断奶而让宝宝失去了安全感。
6、用科学的方法回奶，即使不与宝宝分开也是可以的。我当初就是带着孩子睡而将母乳断了的。但那时宝宝已经一岁多了。所以，这个妈妈们酌情处理。最好是不与宝宝分开。因为妈妈们都已经知道，断奶期的宝宝是最需要爱的支持的。
拓展资料：
科学回奶的好处：
科学回奶可以使妈妈免受胀痛之苦，及时的排出乳汁，使乳腺管更加通畅。也能让乳腺管尽快的恢复到正常的生理状态，让整个乳腺更加健康，血液循环及新陈代谢处于正常情况。
断奶的方法主要有：
服用炒麦芽煮水和回奶汤2种方法，以达到回奶效果。
断奶时，如奶水很少，产妇可熬煮炒麦芽水来回奶；如果产妇每天都能哺乳婴儿，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶汤断奶。
参考资料：
2、减少宝宝对妈妈的依赖。宝宝吃母乳的过程，除了是为了进食，另外一个很重要的原因就是，在吃母乳的时候宝宝会有一种安全感和亲切感，这种感觉让宝宝感觉很好，继而就会产生依赖。要改变宝宝这个习惯就要爸爸多陪宝宝，让宝宝对爸爸也产生相同的亲切感，这样就可以减少宝宝对妈妈的依赖，这有利于断奶的进行。
3、增加宝宝喝牛奶的次数。增加宝宝喝配方奶的次数，一方面可以减少宝宝想要喝奶的冲动，另一方面又可以帮助宝宝补充营养，这也是一个科学断奶的方法。为了保证宝宝的营养，这个时候还可以适当地增加辅食，增加辅食的种类和每次喂食的量。新辅食的增添也会让宝宝减少对于母乳的需求，同时也会让宝宝的营养更加多样化。
4、减少宝宝喝母乳的次数。为了减少宝宝的喝奶次数，妈妈可以少与宝宝见面，最好开始工作，在白天的时候让宝宝看不到妈妈。其次就是将夜奶给断掉，起初哭闹的时候，父母可以用白开水代替，宝宝很快就会不吃夜奶了。断掉夜奶能让宝宝一觉睡到天亮，这样更有利于宝宝的健康发育，也有利于断奶。
