Question

我跑步的时候为什么总耳鸣

Answer 1

一、耳鸣的病因非常复杂，一般可以分为三类：
1、耳部本身的病变：包括外耳病变如耵聍栓塞、外耳道炎症肿胀、中耳病变如中耳炎、鼓室硬化症，内耳疾病如梅尼埃病、突发性耳聋、噪声性耳聋、药物性耳聋等。耳部病变引起的耳鸣时，大部分都伴随不同程度的听力下降。
2、非耳部病变：如神经系统肿瘤、缺血性脑血管病、神经变性病变等，以及某些内科疾病如糖尿病、高血压病、肾虚、内分泌和代谢性疾病等有关。
3、与人的身体状态和心理状态也有密切关系，精神压力过大、劳累、情绪压抑或激动、睡眠障碍等因素均可导致耳鸣。
二、跑步时突然耳鸣应该如何缓解？
1、两手掌相搓，使互相产生热，然后按于两耳，掌心对准耳道，四指贴于枕后，作缓慢的重按，缓慢放开（注意放松时要和缓以免内耳痛）3次，如此为1遍，共5遍。此手法也是通过改变耳道内压力给予中耳一定的良性刺激，对低音调耳鸣具有良好的治疗作用。
2、以拇指与食指指面同时捻揉两耳轮及耳垂，从上向下共揉捻3分钟，令两耳发热为度。耳轮和耳垂上有很多穴位和神经反射点，轻柔地捻揉使这些穴位反射点得到良性的刺激，有助于耳内环境的改善，促进中耳炎症的消除和辅助内耳神经功能的保持。
3、用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部，共揉3分钟，以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环，特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用。

Answer 2

一、耳鸣的病因非常复杂，一般可以分为三类：
1、耳部本身的病变：包括外耳病变如耵聍栓塞、外耳道炎症肿胀、中耳病变如中耳炎、鼓室硬化症，内耳疾病如梅尼埃病、突发性耳聋、噪声性耳聋、药物性耳聋等。耳部病变引起的耳鸣时，大部分都伴随不同程度的听力下降。
2、非耳部病变：如神经系统肿瘤、缺血性脑血管病、神经变性病变等，以及某些内科疾病如糖尿病、高血压病、肾虚、内分泌和代谢性疾病等有关。
3、与人的身体状态和心理状态也有密切关系，精神压力过大、劳累、情绪压抑或激动、睡眠障碍等因素均可导致耳鸣。

Answer 3

多多锻炼增强体质！

Answer 4

要适量的锻炼，平时要注意休息

Answer 5

如果经常处于急噪，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。