个人想减掉点体重，而且我看着不是瘦子，有肚子而且腿还挺粗的，求大神支招
个人想减掉点体重，而且我看着不是瘦子，有肚子而且腿还挺粗的，求大神支招在健身房一般快走20分钟，练一点腿部器械，做做深蹲...
个人想减掉点体重，而且我看着不是瘦子，有肚子而且腿还挺粗的，求大神支招在健身房一般快走20分钟，练一点腿部器械，做做深蹲
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不要做深蹲，跑步或者快走一小时后拉一下腿
追问
深蹲腿会变粗？
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晚上少吃点，加上楼下的建议
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