睡不着怎么办？经常睡不着
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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经常睡不着可能是神经衰弱，平时作息就要注意了，熬夜，作息颠倒的都改改咯。可以用黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁，水煎服。如果不喜欢太苦的味道，可以直接用桂圆百合枣仁茶泡水，也方便。
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锅锅教你快速入睡的方法~
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晚上睡不着觉怎么办？
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桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！
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