贫血对人体有什么危害
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贫血时血液携氧能力减弱,可使全身各系统器官的功能受到危害。根据贫血程度轻重和时间长短,患者的年龄及有无基础疾病(特别是心、脑血管、肺)而有不同程度的影响:1.一般表现:疲乏、易倦是贫血最常见的症状,贫血严重时部分患者还可出现低热;2.心血管系统:活动后心慌、气短最为常见,部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭,检查时可有轻度怵音,下肢水肿、心电图出现改变。3.神经系统:头痛、头晕、目眩、耳鸣,注意力不集中、失眠或晕厥,严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状,维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体麻木、感觉障碍等。4.消化系统:食欲减退、腹胀、恶心较为常见,溶血性贫血患者可有黄疸和脾脏肿大;5.泌尿生殖系统:肾脏浓缩功能减退,患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低,女性患者常有月经不规则、过多或减少;6.其他:皮肤干燥、毛发枯疏、少光泽。
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贫血时血液携氧能力减弱,可使全身各系统器官的功能受到危害。根据贫血程度轻重和时间长短,患者的年龄及有无基础疾病(特别是心、脑血管、肺)而有不同程度的影响:1.一般表现:疲乏、易倦是贫血最常见的症状,贫血严重时部分患者还可出现低热;2.心血管系统:活动后心慌、气短最为常见,部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭,检查时可有轻度怵音,下肢水肿、心电图出现改变。3.神经系统:头痛、头晕、目眩、耳鸣,注意力不集中、失眠或晕厥,严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状,维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体麻木、感觉障碍等。4.消化系统:食欲减退、腹胀、恶心较为常见,溶血性贫血患者可有黄疸和脾脏肿大;5.泌尿生殖系统:肾脏浓缩功能减退,患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低,女性患者常有月经不规则、过多或减少;6.其他:皮肤干燥、毛发枯疏、少光泽。
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贫血不仅仅会导致头昏、乏力、消瘦,还会影响到内脏各个器官的健康。病程比较长的严重贫血患者还会出现心肌营养障碍,从而危及生命。贫血还可能造成大脑缺血,危险程度也很高。
有专家认为,贫血能直接引起理解力、注意力、逻辑力、记忆力全面下降,还可能影响睡眠。
改善贫血的食物
:
小枣、枸杞、红糖、生花生等很多食物都有补血效果,另外膳食要均衡。
饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用。
富含优质蛋白质的食物
如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素C的食物
新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物
鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。
富含铜的食物
铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
上述食物日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。在贫血期间如服用铁剂时,不要喝茶,以免妨碍铁的吸收。
希望以上内容对你有所帮助!
有专家认为,贫血能直接引起理解力、注意力、逻辑力、记忆力全面下降,还可能影响睡眠。
改善贫血的食物
:
小枣、枸杞、红糖、生花生等很多食物都有补血效果,另外膳食要均衡。
饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用。
富含优质蛋白质的食物
如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素C的食物
新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物
鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。
富含铜的食物
铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
上述食物日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。在贫血期间如服用铁剂时,不要喝茶,以免妨碍铁的吸收。
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贫血不是一种疾病, ,而是许多疾病的共同症状。它不但影响生长 ,发育,并且亦是一些感染性疾病的诱因。 ,贫血是指循环血液中红细胞或血红蛋白量低于正常值的最低限度(正常人红细胞每立方毫米有400万个以上,血红蛋白每100毫升12克左右)。人的血液里红细胞是由骨髓制造的,发育成熟后进入血流,平均寿命是120天,因此,每天都有一些红细胞衰老死亡,同时也有一些红细胞新生出来。如果造血功能欠佳或破血作用增加,都会造成贫血。 ,造成贫血的原因很多,亦很复杂,在青少年中通常有以下几种情况: ,一、造血物质缺乏。 ,1、 平素偏食,喜爱吃零食或饮食单调,食物中营养素摄入不足,如缺乏铁、维生素B12、 叶酸等。 ,2、 经常患胃、肠道功能紊乱,长期消耗多吸收少,造成营养的不平衡。 ,3、某些疾病,常见于外科疾病如:胃及肠施行手术切除后,造成的吸收不良。 ,二、骨髓造血功能障碍。多见于各种感染性疾病,骨髓暂时受到抑制,随着原发病好转,贫血可逐渐恢复。 ,三、红细胞破坏过多。由于红细胞易于破坏,生存期缩短,虽然造血功能旺盛,但不能代偿红细胞的破坏而发生贫血。它分为二大类: ,1、红细胞内在因素。与遗传有关,多见先天性红细胞中某种酶的缺陷,如蚕豆黄等。 ,2、红细胞外界因素。多为感染、中毒、免疫功能失调引起。如化学药物中毒、患结核、受到电离辐射等。 ,四、出血过多所引起。可分为急性出血和慢性出血。急性出血多于血液病中白血病或外科外伤引起。慢性出血,常见胃及十二指肠溃疡、内外痔、钩虫感染。 ,贫血的临床表现为:皮肤苍黄或苍白,粘膜、眼结膜、指甲、颜面苍白,自觉困倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退、食欲减退。严重贫血可出现恶心、呕吐、腹部胀气、便秘、气急、心慌、下肢浮肿等贫血危象。
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