Question

请问瘦子去健身房有用吗？我174才110想长点肉，看起来没那么虚。 需要找个私人教练制定健身计划吗

请问瘦子去健身房有用吗？我174才110想长点肉，看起来没那么虚。 需要找个私人教练制定健身计划吗主要是我饭量不大，哎。 是不是可以去健身房有个系统的练习和督促？

Answer 1

如果你正在为减肥所困扰，不如考虑通过找私人健身教练来帮助你解决这个问题。很多人认为减肥真的很难，但是带着30～50斤多余的脂肪过日子更可怕。你可能根本没认识到，多余的脂肪会叠加，到了一定程度，熬坏了脏腑、器官，别说美不美了。你连健康都没有了，更别去提什么反弹不反弹的纠结了!健身能够使你减肥后的皮肤依旧紧致迷人。那么如何选择一个好的健身教练，我们来探讨一下。

1、私人健身教练属于靠技能吃饭的职业，所以必须要拥有足够的专业技能和理论知识才可以做好健身教练。
2、私人健身教练这个职业是需要考证的，所以需要健身教练资格证，这也可以充分证明健身教练的专业度。
3、作为一名健身教练，一定要对健身有足够的热爱程度，这样才可以做好一名健身教练。
4、身体素质，这个对于健身教练来说都不是什么问题，因为每个健身教练都是经过培训下来的，身体素质都能跟上课堂的体力消耗。
5、细心和耐心，因为健身教练也可以说是一名老师，所以对于学员来说，要有足够的耐心;讲课的时候细心观察学员的状态，让他们都能达到良好的听课效果。
6、毅力，学习健身教练的时候特别需要，因为考证是需要大量练习才能增加的，所以强大的毅力特别重要，三天打鱼两天晒网是做不好健身教练的。
7、业务能力，说白了，健身教练也属于一种销售职业，要想赚更多的钱，就需要去推销自己的课程，在课程中才能使名声得到成长。

想要减肥和正在努力减肥的朋友，赶紧行动起来吧!人生就是这样，要得到必须要付出，要付出你要学会坚持，而且你要懂得一定来得及，因为此刻的你，就是你比较年轻的样子。

Answer 2

健身房可以去、你瘦的主要因素是脾胃吸收不良，没食欲。

追问

我想的是健着健着食欲大增 慢慢练习就长了。

追答

健身是会有所帮助，但要解决根本上的问题。

Answer 3

这个主要看毅力啊 我办了两次健身卡 每一张都只去过三次

追问

道理是明白的 哈哈哈哈哈哈

追答

我现在176 130斤每天都想着怎么瘦到110

追问

那太瘦啊， 我174 110都瘦得很

追答

可是我一胖都胖在了脸上啊我身上也是一点肉都没有的