Question

是不是有点强迫症啊?

最近喉咙有点难受，老是往绝症那方面想,告诉自己不能那么想，可就是管不住自己的大脑，搞的自己很难受。我该怎么办？

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

看强迫症书，让你更强迫

Answer 3

告诉你，很简单：管不住自己的大脑，就别管了，症状都是你越去在意它，它越严重。
所以，记住：顺其自然，做你该做的事情，让难受持续，开始会很不舒服，别去管他，脑子该怎么想就怎么想吧。等到慢慢的，症状就会自然缓解的，这个是以往人的经验。
（原理是：你大脑产生奇怪想法的区域开始兴奋，你的症状就产生了，此后如果你拼命和这种症状做斗争，那么就会使得兴奋灶更加兴奋，恶性循环！故只要停止和自己拼命，就可阻止兴奋灶持续兴奋，过一段时间，大脑会自动转移兴奋灶，此时你的症状就会缓解。）
祝早日康复！

Answer 4

最好是去看医生，查清是什么问题才是解决的根本！其次，不要强迫自己不去想！这样有些问题会自然而然的解决掉。如果还不行，那就找人聊聊！说说自己的心结！我想问题就可以解决了的！