Question

来例假肚子疼吃什么食物好

Answer 1

关于大姨妈肚子疼吃什么的问题，有很多话要讲，其实主要不是吃什么，而是有很多东西不能吃。首先要注意到大姨妈肚子疼最主要的原因是寒瘀较多，针对现在的生活方式，因为室内工作环境，食物大部分从冰箱里面取出来，很多女性都喜欢吃类似于像水果、冰淇淋、奶茶之类的东西，这些东西其实不能够吃或者要尽量少吃。尤其是在夏天的时候，喝冰水，喝冷饮，吃冰淇淋，对于女性很多都会导致出现大姨妈肚子疼。如果戒除这些东西不吃，我觉得很多症状都会缓解。相反建议在月经来之前可以喝一点当归蛋煮水，生姜红糖水都有好处。

Answer 2

来月经时肚子疼该吃什么不改吃什么注意以下几点：
1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

Answer 3

你好，根据你的描述，经期肚子痛跟饮食不佳有关系的，需要多吃容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可减少盆腔充血。月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物。

建议意见：建议多吃补气血的食物，但是要经期后再吃。平时多喝温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。还可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。

希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！

Answer 4

根据你的描述属于身体虚弱有关，可以使用山楂和大枣比较好，需要增加营养补充维生素补充蛋白质，易消化易吸收饮食，注意休息注意保暖。

Answer 5

吃热性的食物好些，比如羊肉、韭菜类的食物。