我经常晚上失眠睡不着觉,好难受啊,怎么办 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 失眠 睡不着 好难受 搜索资料 1个回答 #热议# 海关有哪些禁运商品?查到后怎么办? 河山如画2015 2017-01-26 · TA获得超过1.5万个赞 知道大有可为答主 回答量:7313 采纳率:0% 帮助的人:2146万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一,白天坚持不睡或少睡,并适当户外活动、运动、散心。(白天有消耗,晚上睡得好。)二,晚上避免过度、激烈的脑力劳动。三,有烦恼的话,建议向亲友倾诉,或者学会搁置法,明天再说。四,有时候,晚上洗个热水澡,放松一下,也有助于良好睡眠。(不过,要等头发干了再睡。)五,要有耐心、平常心。偶尔失眠很正常,不要过于纠结。六,严重的话,看看精神心理科医生! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2013-09-04 晚上老是睡不着觉,失眠好难受,该怎么办? 2012-05-09 失眠怎么办,每天晚上睡不着觉很难受阿 9 2006-06-21 晚上总是失眠,睡不着觉怎么办? 2075 2020-03-09 老是失眠,晚上睡不着觉,怎么办?烦啊!!! 456 2019-06-30 睡不着怎么办,晚上睡不着觉啊,好难受啊,我该怎么办啊?大家帮... 3 2012-02-03 晚上经常睡不着觉怎么办? 1336 更多类似问题 > 为你推荐: