我经常晚上失眠睡不着觉,好难受啊,怎么办 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 失眠 睡不着 好难受 搜索资料 1个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病? 河山如画2015 2017-01-26 · TA获得超过1.5万个赞 知道大有可为答主 回答量:7313 采纳率:0% 帮助的人:2127万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一,白天坚持不睡或少睡,并适当户外活动、运动、散心。(白天有消耗,晚上睡得好。)二,晚上避免过度、激烈的脑力劳动。三,有烦恼的话,建议向亲友倾诉,或者学会搁置法,明天再说。四,有时候,晚上洗个热水澡,放松一下,也有助于良好睡眠。(不过,要等头发干了再睡。)五,要有耐心、平常心。偶尔失眠很正常,不要过于纠结。六,严重的话,看看精神心理科医生! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 长沙智檬网络科技广告2024-11-21失眠怎么睡都睡不着?常见问题,不容忽视,需早发现早就医告别脑部问题,从发现开始,点击开启筛选测试xqjk.cszmeng.cn 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容晚上老是失眠睡不着怎么办,晚上睡觉不醒怎么办_怎么快速入睡综合心理健康测试,快速获得自身晚上老是失眠睡不着怎么办水平。国际通用量表。全方位解读,图表分析,精选视频,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告失眠睡不着该怎么办,晚上总是失眠怎么办-告诉你一个简单解决失眠的法子综合心理健康测试,快速获得自身失眠睡不着该怎么办水平。国际通用量表。全方位解读,图表分析,精选视频,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告失眠睡不着有什么好的方法解决?告诉你一个简单解决失眠的方法xqya.lsxlcs.top查看更多 其他类似问题 2019-03-20 晚上总是睡不着,失眠严重怎么办? 417 2020-10-03 晚上总睡不着,失眠了要怎么办才好呢! 13 2020-09-28 常常晚上失眠睡不着,该怎么办 2020-06-18 晚上睡不着觉,一直失眠怎么办? 322 2020-10-16 晚上睡不着,总是失眠怎么办呢? 688 2019-05-15 失眠,晚上一直睡不着。该怎么办。 271 2019-04-18 失眠怎么办,这阵子真难受,晚上怎么也睡不着,失眠了该怎么办? 3 2019-12-09 最近老是失眠.整个晚上都难入睡!不知道怎么办? 3 更多类似问题 > 为你推荐: