我血糖高了0.4平时注意什么
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血糖高的话，一般要注意以下的几种方式：
1，由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
2，不能食用的食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。
3，不能喝酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。
4，忌甜食，炸食品及瓜子、花生，动物内脏。
5，免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
1，由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
2，不能食用的食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。
3，不能喝酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。
4，忌甜食，炸食品及瓜子、花生，动物内脏。
5，免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
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