Question

从以下几个症状看，请问我是不是得了强迫症？要紧吗

1，我平时会把小事情都记到手机上，哪怕是很小很小的事情都要记上，生怕自己会忘了
2，我拿到一本新书后，首先会把书的封面每个角落都看一遍，生怕有重要信息遗漏。
3，我手上有四本差不多类型作文书，我为了选出一本最好的，这整个过程竟然花了我很多时间。这四本书每本书的优缺点心理一定要默默地分析一遍，然后在心理面做一个对比，最后选出一本最好的。当这个过程一结束，心理又会冒出一个再次做对比的念头，总之我越是想它，它越是会一直重复下去，我一定要转移注意力，这个念头才会慢慢消失。

其实这种症状我很小就有了，我小时候很喜欢把事情记在一张纸上，有时候嘴巴里经常念一些东西（主要是一些我接下去要完成的事情），并且症状仅限于这两个。
现在情况更遭了，主要是发现自己越来越关注细节，然后脑子里会重复想一些东西，明明想过一遍就行了，但就是觉得不放心，要一直去想，这使我很苦恼。

请问，我的症状是不是非常严重了？要紧吗？
（目前这种症状还没影响到我的学习和生活）

Answer 1

首先，判断是否患有强迫症，最主要的是看你的症状是否严重影响到你的生活。根据你的描述，你现在还没到强迫症的程度。
但是，你现在必须要主要了。很明显，你有完美主义倾向，这个是一种人格障碍，同时也是导致强迫症的原因之一。这个单靠你的自我反省可能无法纠正从小根深蒂固的人格倾向。
所以，建议你可以到当地心理咨询机构做心理咨询，同时请你的父母了解你的情况，并监督你按咨询师的要求改变。
祝你顺利!

Answer 2

我觉得你不是强迫症，而是什么事都想做到最好，顶多就算个习惯，无所谓好不好。
要知道一山还比一山高，很多事情过犹不及，没必要要求自己一定要怎样怎样，自己尽力了就好。而且要对自己有信心，一些小事没必要特别去记，用脑袋记就好了，要告诉自己我的记忆力很好。

Answer 3

强迫症（Obsessive compulsive disorder，OCD）即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。——这个是百度回答。
我记得我们大学上课的时候，有个老师用心理访谈给我们解释强迫症。当时忘了是瘦的那个还是胖的那个做的节目（我喜欢胖的那个，老是记不住他们名字，估计是老了，健忘症）。解释强迫症就是翻覆的洗手、检查开关等行径。
上班的时候我们单位有个同事，上午让你帮她淘宝买了东西，从下午开始问你到了没，半天问4-6次，她自己很清楚怎么查物流，也很清楚什么时候会到货，就忍不住要问。
你的行为和你从小生长的环境和收到教育有关系。
其实慢慢的工作了，忙一些，很多细节你就会自然而然的淡化。我刚到我现在上班的单位的时候每天的工作大纲笔记最少一页。现在忙的一周写一次，回忆，帮助自己理清思路。
我想问问你你是不是缺乏安全感。
阿门。