我是怎么了?不知是精神上还是心理上出问题了,求大家救救我
我感觉自己有点不正常了,我害怕有一天我会疯掉。不知从何时起,我的脑子似乎一天24小时每分每秒都在不停的转,就连睡觉也不停,做梦、乱扯。醒了都会觉得累。遇到什么事情我都会没...
我感觉自己有点不正常了,我害怕有一天我会疯掉。不知从何时起,我的脑子似乎一天24小时每分每秒都在不停的转,就连睡觉也不停,做梦、乱扯。醒了都会觉得累。遇到什么事情我都会没完没了的想,想通了会好受,想不通我会难受痛苦,有时脑子里面又会很乱不知道想什么要想什么,就连现在我都不知道该怎么形容我的感受
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5个回答
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我有段时间也是这样,不知道你是为什么。我是因为遇到了烦心的事情,然后堆积成这样的。只要注意修养,保持好的生活规律,多出去活动活动,让自己忙一点,就会好起来的。还有多吃点水果,橙子什么的。
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你这是强迫症啊。。。试着放松不要强迫自己非要想个结果出来,调节生活作息,不行就找个心理医生吧
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建议你有空的时候试着找个清净的地方坐下来,把注意力集中在脚板,心中不断默念“放松”。
如果没有好转,建议你尽快找个心理医生看看,别难为情,这年头心理压力大的人很多的。
如果没有好转,建议你尽快找个心理医生看看,别难为情,这年头心理压力大的人很多的。
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请问你最近是否遇到不顺心的事情,还是就是平白心烦气躁?
若是后者:喝点绿豆汤
若是前者:解决那件事情。
若是后者:喝点绿豆汤
若是前者:解决那件事情。
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