我不知道自己是属于哪种肥胖的类型，怎么才能判断自己
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给你个肥胖指数表，自己算
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高*2（m）
例如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
标准 亚洲标准 中国标准[2]
偏瘦 <18.5 低（但其它疾病危险性增加）
正常 18.5-24.9 18.5-22.9 18.5-23.9 平均水平
超重 ≥25 ≥23 ≥24
偏胖 25.0～29.9 23～24.9 24～27.9 增加
肥胖 30.0～34.9 25～29.9 ≥28 中度增加
重度肥胖 35.0～39.9 ≥30 —— 严重增加
极重度肥胖 ≥40.0 非常严重增加
最理想的体重指数是22。
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