Question

我不知道自己是属于哪种肥胖的类型，怎么才能判断自己

Answer 1

给你个肥胖指数表，自己算

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高*2（m）

例如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

　         标准            亚洲标准               中国标准[2]     

偏瘦     <18.5    低（但其它疾病危险性增加）    

正常     18.5-24.9     18.5-22.9    18.5-23.9    平均水平    

超重     ≥25       ≥23    ≥24    　    

偏胖     25.0～29.9      23～24.9    24～27.9    增加    

肥胖     30.0～34.9       25～29.9    ≥28    中度增加    

重度肥胖     35.0～39.9       ≥30    ——    严重增加    

极重度肥胖     ≥40.0        非常严重增加    

最理想的体重指数是22。

Answer 2

吃的少，拉的多。 时间久了总会变轻