Question

便秘，尿频

我25岁，还没结婚，长期便秘，听别人说是缺水，但喝一杯水就能跑三四次厕所，不知道是不是肾出了问题
< 喝一杯水就能跑三四次厕所>主要是想咨询一下这个问题，麻烦大家了

Answer 1

您好！您的情况主要考虑是由于炎症刺激而导致的，你必须要引起重视，及时到医院做详细检查明确病情。

一般不主张药物治疗,很容易引起药物依赖性.只要调整不良生活习惯,注意饮食调整,一般可以自愈.
意见建议:
1,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣.

2,平时应多喝水,有助于大便软化.

3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.

4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.

5,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动.

6,忌食烈酒,浓茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物.

7,保持正常进食的良好习惯.节食,偏食,无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响.

8,切忌勿暴饮暴.

9,建议你可以服用一些润肠通便的药物.

10,不要久站久坐,一个小时就要活动一下.

Answer 2

您好：
这里有些方法可以治疗便秘效果不错。如：
1、每天早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油。
2、取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加入葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用。
3、取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次。
4、取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用。
5、取松仁（生熟均可）15克，每日服用一次。
希望上述可以帮到您
祝您早日恢复健康

Answer 3

不要听那些胡说，什么肾虚，你还年轻。听好了。你需要做到
1、每天睡前和晨起一杯白开水，每天晨起排便，养成习惯一周后就成习惯了。
2、平时适当运动，注意休息睡眠足量。
3、身体状态好了，自然什么都好了、