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肌肉是不可能减掉的，除非你每天躺着一动不动，让肌肉萎缩。
倒是可以通过有氧运动，缩小小腿的围度，从而起到瘦腿的效果。
有氧运动需要消耗大量的氧气和葡萄糖，当身体内的葡萄糖消耗光了的时候，就开始消耗身体内的脂肪。
人体中的脂肪主要集中于皮下、脏器周围和肌纤维间。长跑运动员的身体中的脂肪含量非常少。这也是长跑运动员都非常瘦的原因。这是由于长跑运动员的腿部的皮下、肌纤维间脂肪含量少，所以长跑运动员的腿就非常细。
倒是可以通过有氧运动，缩小小腿的围度，从而起到瘦腿的效果。
有氧运动需要消耗大量的氧气和葡萄糖，当身体内的葡萄糖消耗光了的时候，就开始消耗身体内的脂肪。
人体中的脂肪主要集中于皮下、脏器周围和肌纤维间。长跑运动员的身体中的脂肪含量非常少。这也是长跑运动员都非常瘦的原因。这是由于长跑运动员的腿部的皮下、肌纤维间脂肪含量少，所以长跑运动员的腿就非常细。
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shb-纺织工业
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居然还有人在关注怎么瘦小腿上的肌肉的问题，想说现在靠雷圭儿能瘦全身的，难道你不知道？昨为顶级懒癌晚期患者，纯运动对我来说实在太难坚持了，所以就搭配了雷圭儿，九天减了好像快7斤呢，灰常之兴奋，灰常之激动啊
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怎么瘦小腿是一个问题，我之前也在问怎么瘦小腿的，怎么瘦小腿也没什么好的方法就是没有站墙根，跑楼梯之类的，现在关于怎么瘦小腿也有很多方法，但都不怎么又用，现在问怎么瘦小腿的也多，找一个方法其实挺难的，希望上面讲解的怎么瘦小腿对你有用吧
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千美黛一抹瘦可以有效瘦腿
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