托福听力练习用什么资料
对话类型的材料 (conversations)是不适合拿来练听写的。
原因很简单，对话的难点不在于某一个词，或一个复杂的句型，或比较晦涩的内容，或巨大的信息量。难点往往来自于一些音变现象，比如连读失去爆破；来自于一些俚语习惯表达；来自于上下文语境的理解。
如果选择对话的材料，你会发现两个问题：
一是，有的时候就算写下来了，其实也不知道自己写了些什么。
二是，觉得刚才听懂了，但要下笔写的时候觉得又忘了听到什么了。
造成这两种情况的原因，都是因为我们没理解听到的内容。听写真正应该做的是记忆和总结的工作，而不是听和写的工作。
用来练听写的托福听力材料应该是一个人的陈述、讲座之类的(Lecture)。
之所以选择这样的材料，是和练听写的目地分不开的。练听写的核心本质其实是为了提高我们快速理解和记忆的能力。有的同学误以为听写就是要把听到的所有内容都写下来，那是一些考试的要求，不是我们平时提高听力的方法。
02材料长度
不能使用过长的材料，时间长度在一分钟左右是比较高效的。
尤其是如果你就剩一两个月就要去参加新托福听力考试，一定记住所有的托福听力材料都应该是和你要参加考试直接相关的材料。而且由于时间比较紧，就不建议天天用托福听力材料练听写，一周练个两三次足矣。
还有一点需要引起大家的注意，那就是托福听力练习材料的选择直接关系到托福听力练习的效果的好坏。在大家有了一定托福听力备考的基础后，托福练习材料应该选择一些有难度的文章。
03材料安排
托福听力练习材料应该从易到难，尤其是对听力基础不好的同学来说，先期要做的主要工作就是要培养耳朵的感觉，但是这只是第一步。当有了一些基础后，考生最好还是找些有难度的材料来练习。
什么是有些难度的托福听力练习材料呢?
这里指的是备考托福听力的时候，平时听力练习的最高难度一定要超越考试难度，这样在考试的时候才会有居高临下的感觉，稳定地取得好成绩。
有难度的托福听力材料有这么几类：
第一，美国大学上课的课堂录像或录音，现在很多美国大学已经将自己大学的许多教授的课堂录像放在了互联网上，这是一个极佳的挑战听力难度的材料;
第二，巴朗和Kaplan上的试题一定要做完，另外，如果觉得DELTA上的试题难度低，可以利用变速软件加2倍速来做，这样就会超越考试难度。
通过这些有难度的托福听力练习材料，我们可以在托福听力练习的时候对所给的听力材料的语速和词汇都有所了解，甚至十分熟悉，这对我们的托福听力成绩提高有非常大的帮助。
首先 听力要考到29+，绝对不是把TPO刷了就可以搞定的，我见过没怎么刷题次次高分的，也见过参加很多次考试，月月刷分，次次听力分数逃不过22分魔咒的。问题出在哪？
问题在于 一般选手 把托福当考试，像高中那样不断刷题，以为通过刷题，不断翻炒TPO，就可以找到通往托福听力高分的钥匙，但是每当你进入考场，播放出听力的那一刻，你发现又是新话题，甚至出现英音，亦或考场出现一些小动静，有东西掉落，老师走动，一下子心理防线就崩塌了，当听力没有发挥好，后面的口语和写作也会受到影响。
高手会怎么做呢？
高手则把托福当作能力培养，不断刷新自己的能力，去考托福只是去检测自己能力有没有过关。所以 托福备考 要以能力培养为主，刷题为辅，能力培养在先，刷题在后。当你有了能力，不管什么题材，什么语速，周围环境如何，其实你都可以听懂，听懂了你就会做题，并且信心满满。
那么针对托福听力，该如何培养能力呢？
首先是选材！托福听力的语速中等偏上，题材多为社科类，比如生物，物理，历史，人文等等。 那么平时练习的材料最好与此相关，一来练习能力，而来积累相关背景，一石二鸟。我推荐你做SSS科学六十秒，每个音频1分钟左右，语速和难度高于托福，能听懂sss，托福都是小儿科了。
接下来说下方法！我是把sss用来做精听听抄练习的，我大概坚持了100篇sss的听抄，之后每次考托福听力都极为轻松，听力也成为我答的最舒服最有信心的一门，conversation我不记笔记，lecture会记下一些框架结构以及一些重要细节，比如因果逻辑，对比逻辑，但是前提是你要能够轻松听懂。
下面是我用英语听抄软件做的sss听抄截图，关于罗马希腊文化的。做听抄，我建议你使用听抄软件在电脑上做，这样不仅练了听力，同时可以练习拼写和打字速度，为写作做了铺垫。就这样不断听，认真听，时间长了听托福自然就觉得语速有些慢了，你能hold住了。
首先，对于很多初入托福备考的学生来说，很多人都会感叹到，虽然自己是刚刚顺利的通过了大学英语的六级考试。但是，在托福听力的练习中，感觉似乎一点都不能找到语感，几乎是很难听懂完整的全部内容。但是，什么是语感呢?其实，想要追溯到语感最为基础的环节，还是要提到我们的词汇量。在托福听力备考的时候，如果词汇量没有到达要求，或是没有熟悉托福听力中最为高频的一些短语内容。那么，对于文章理解的语感又是从何而来呢?
当然，在即便是顺利的通过了六级考试后，你也会方向，在托福听力中语速加快了很多，有时还会出现“变音”。 其实，托福考试主要就是为了测试考生能不能适应未来的留学生活，而托福听力的语速也只是美国大学教授上课的一半语速。所以，托福听力对于语速的要求并不是很高。而且，如果在托福复习中，还是不能适应这样的语速，那未来的留学生活该如何适应呢?所以，建议大家在做托福真题这些精素材的同时。也同步听一些VOA等资料的泛听等内容，逐步熟悉语音的变换和语速的提升。
最后，在托福听力的练习中，笔记也是一个非常重要的环节。但是，我们在练习托福听力笔记时候，也不能过于盲目。比如，确定自己有了一定的词汇量基础;可以跟上一定托福听力的语速等等这一些条件。否则，笔记的练习只能会是心有与而立，其最后的效果也是徒劳无功。而笔记整个的过程中，重点也是需要把握文章的关键词，各个段落大意，以及一些数字或日期等细节。
