我在减肥，但是现在好饿啊，怎么办呢？
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减肥最好的办法（运动）很重要
饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃，多吃青菜
少吃红肉（猪肉，牛肉，羊肉）都属红肉类，吃白肉没关系（鸡，鸭，鱼）
每天早上保证一个白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保证营养还不会胖
零食也要少吃
最快最简单的塑身：
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要悉桐你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有姿尺淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些迹陆高！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
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我是吃果冻减的12斤 因为我比较懒不想运动
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肚子饿就吃，减肥不是不吃，更不是绝食弄成胃梁尘病，而是应该科学饮食。袜型现在您饿了可以吃点东西，建议吃皮蛋橡好禅瘦肉粥或者麦片。
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饿就吃黄瓜，不影响减肥的
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