Question

托福写作素材：众放松方式哪种最佳

Answer 1

支持运动缓解压力：
1. 现代年轻人承载着越来越多的来自学业和工作的压力，为了实现梦想，很多学生或者职员经常过度辛劳，忽视健康管理， 因此，人们常常感到身心疲劳。这时候，运动缓压是一种有效的方式。可以想象，人在长期的工作学习后，如果可以亲近自然，舒展身体，他们能感受到更多的快乐。例如，我在身体疲惫，情绪低落的时候，特别喜欢户外运动，例如羽毛球，游泳，慢跑。我发现每一次运动之后，我总是感到特别轻松。
2. 疲劳的时候，通过运动缓解压力不仅仅是可以放松身心，更加可以人的增强免疫力，提高人的健康指数。科学研究显示：规律运动可减少疾病的困扰，因此，运动者可以精力充沛地应对学业和事业的挑战，性格也会更加自信和乐观。
支持读书和看电影缓解压力：
我承认，在工作学习的间歇，如果读一本自己喜欢的书籍或者是看一部轻松幽默的电影也是一种有益的放松方式，毕竟，畅游书海，享受精彩电影可以使人们暂时地忘却现实生活中的烦恼和压力。但是，我想反驳的是：这种快乐更多是心灵的快乐，缓解不了身体的疲劳，反而更加容易使人养成久坐的生活方式，导致视力疲劳或者腰酸背痛。