Question

晚上睡不着觉，经常要倒凌晨两三点才能睡着，怎么办？

Answer 1

凌晨一点至三点，气血旺于肝经。肝藏血，喜条达。找找是不是肝经出了问题，比如说肝火旺、肝气郁结等等。发脾气，闹情绪，喜叹气，郁闷等都是肝上面出了问题。肝调节好了自然就睡舒服了。